Cuando tenemos que perder peso, sobre todo si tenemos que perder muchos kilos y prolongarla en el tiempo, debemos ponernos a dieta o, al menos, desterrar alimentos muy calóricos para, de ese modo, reducir el aporte energético al organismo y así conseguir adelgazar.

Una de las consecuencias más inmediatas de restringir el consumo de ciertos alimentos es la ansiedad, sobre todo si estamos acostumbrados a tomar grandes cantidades de azúcar. Esta ansiedad viene provocada por el hecho de privarnos de los alimentos que más nos gustan y tener que limitarnos a los que son permitidos en la dieta. Debido a esto, es habitual que al cabo de unas semanas, cuando nuestra fuerza de voluntad y nuestra motivación para adelgazar decae, nos demos un atracón con todo aquello que no hemos podido comer, arruinando así gran parte del esfuerzo que hemos realizado.

Hay ciertos alimentos que se les conoce por sus propiedades de quemadores de grasa. Tomarlos es sin duda una buena forma de quemar grasa de forma natural, ya que ayudan a acelerar el metabolismo. Eso significa, que permiten quemar calorías de manera más rápida, atacando los depósitos adiposos en poco tiempo y, al ser elaborados en base a hierbas y plantas, resultan mucho más saludables que los “quemagrasa” que venden en las farmacias. La mayoría de las pastillas no sirven para adelgazar, conviene tratar el problema con una dieta basada en remedios naturales y combianrlas con aldo de ejercicio fisico.

El dolor de garganta es un problema bastante común en los resfriados. Normalmente aparece como consecuencia de una infección en la garganta producto de gripes o irritaciones. Los ambientes secos, espacios cerrados con calefacción muy alta o respirar con la boca abierta, son causas de infección y dolor de garganta. Existen muchos medicamentos que puedes comprar en las farmacias para suavizar ese dolor. Sin embargo, a muchas personas no les funcionan. En esos casos lo mejor es utilizar recetas o remedios naturales que atacan directo al dolor de garganta. Al mismo tiempo no te olvides de tomar algunas precauciones como no forzar mucho la voz, abrigar bien el cuello con bufandas en invierno y no beber cosas frías. El agua mejor del grifo, no de la nevera.

Trucos caseros contra infecciones y dolor de garganta

- Tomar una infusión preparada con tomillo, limón y miel. El tomillo es un buen expectorante indicado para todo lo relacionado con la garganta por lo que una infusión con él mas limón y miel actuará sobre la infección de garganta y aliviará el dolor.

- Miel, pomelo y canela. Este té es muy suave y rico en Vitamina C que ayudará a combatir la infección de garganta.

- Limón y bicarbonato para la afonía. Consiste en cortar un limón y espolvorear encima bicarbonato. Luego ingerir esos limones, si resulta muy fuerte licuar el limón y agregar a esa preparación el bicarbonato.

- Infusión caliente con vinagre, pimienta de cayena y miel. Es una maravilla para quitar el dolor de garganta en dos días.

- Té con limón y miel. Además de estar muy rico te ayudará a que tu garganta recupere la normalidad.

- Realizar unas gárgaras de agua con sal, funciona como desinfectante y anestésico natural que calma el dolor de garganta.

Mantener nuestro cabello y nuestras uñas con buen aspecto por fuera no es solo cuestión de darle los cuidados externos que necesita sino también de considerar cómo nuestros hábitos de vida pueden estar afectándole.

La dieta es uno de los elementos clave en este sentido, y es que para mantener sanas y fuertes las uñas y el cabello deberás potenciar el consumo de ciertos alimentos. ¿Qué puede ayudarte? En Saludpasión te dejamos algunos datos de interés, así que toma nota y comienza a aplicar las modificaciones necesarias.

Los erizos de mar son animales marinos que viven en el fondo del mar y se caracterizan por estar recubiertos de púas. A simple vista parecen inofensivos, pero si por descuido los pisas, el dolo que vas a sentir te vas a recordar toda tu vida.

Seguro que alguna vez has ido a la playa a bañarte y has visto alguno de estos bellos seres acuáticos. Sin embargo, por muy bonitos que sean, no se deben tocar, puesto que disponen de púas muy afiladas y fuertes, pero a la vez muy quebradizas, con las que es muy fácil pincharse y hacerse daño.

La fruta es uno de los pilares más básicos para una alimentación sana y equilibrada, y es que no solamente saciarán nuestro apetito con un bajísimo aporte calórico sino que además contienen un montón de propiedades beneficiosas para el organismo.

En este sentido, lo mejor para disfrutar al máximo del delicioso sabor de la fruta es conocer cuál es su temporada fuerte de cultivo y consumo. ¿Eres de los que nunca aprendió cuál es la época de las mandarinas, de las fresas o de las cerezas? A continuación te dejamos un listado con algunas de las frutas más habituales, así que anota las mejores para estas fechas en tu lista de la compra… ¡y no esperes más en pasarte por la frutería!

El litio es un mineral natural que se encuentra en las rocas ígneas, fuentes de agua mineral y en pequeñas cantidades en los tejidos vegetales y animales. Los manantiales de aguas termales ricas en litio han sido históricamente una gran atracción para la gente de todo el mundo que confía en los beneficios curativos de dichas aguas. Diferentes estudios han concluido que el litio parece influir positivamente en ciertos mecanismos bioquímicos de nuestro cuerpo.

John Cade, un psiquiatra australiano, es el descubridor de las sales de litio, que se utilizan como una opción de tratamiento eficaz en los episodios depresivos. En 1949, publicó los resultados de sus experimentos controlados. Su descubrimiento fue bastante importante teniendo en cuenta los métodos que se utilizaban para determinados problemas como las descargas eléctricas y las lobotomías. La venta de litio fue prohibido inicialmente en los EE.UU. hasta 1970, por razones completamente diferentes.