Tecnología y consumo de sustancias tóxicas entre los jóvenes
Pasar demasiado tiempo frente al ordenador puede fomentar el consumo de sustancias tóxicas como el cannabis. Por lo menos esto es lo que afirma un estudio realizado por investigadores de la UAB, del Institut Català de la Salut y de la FPCEE Blanquerna (Universidad Ramon Llull).

Teniendo en cuenta que nuestra sociedad es cada vez más digital y que pasamos cada vez más horas frente a la pantalla del ordenador o del smartphone, los datos que se desprenden de esta investigación resultan especialmente preocupantes.

Tecnología y consumo de sustancias tóxicas entre los jóvenes

¿Cómo curar úlceras bucales o aftas?
Las úlceras bucales o aftas son lesiones que aparecen en la boca, con forma redondeada, ligeramente rojas y con un tamaño que puede alcanzar los 8 mm. ¿Te resultan familiares?

Todos hemos sufrido alguna de estas lesiones bucales que pueden tener diferentes causas y en general no suponen ningún problema para la salud, ya que desaparecen ellas solas en una o dos semanas. Sin embargo, suelen ser bastante dolorosas, por lo que conviene saber cómo tratar las úlceras bucales o aftas.

¿Cómo curar úlceras bucales o aftas?

Deporte en la calle: baloncesto callejero
Practicar deporte no significa tener que apuntarse a un gimnasio necesariamente. La calle ofrece decenas de posibilidades para realizar deporte al aire libre y sin tener que pagar una cuota mensual, puesto que en la mayoría de los casos las instalaciones son gratuitas. Una de las tendencias en las ciudades es lo que se llama el street basket o baloncesto callejero. Y consiste básicamente en quedar con los amigos después del trabajo y echarse unas canastas.

El street basket no es nada nuevo en Estados Unidos, de hecho ha servido la cantera para muchos jugadores de la NBA. Ahora convertidos en grandes estrellas del All Stars. Pero no hace falta ser un genio del balón, practicar baloncesto en una cancha en medio de la ciudad es un ejercicio ideal para sudar, ponerse en forma y pasarlo bien con los amigos. Este deporte esta captando cada vez más adeptos porque permite liberar todo el estrés acumulado durante el día en el trabajo.

Deporte en la calle: baloncesto callejero

Beneficios de los vegetales según el color
¿Cuántos colores tiene tu lista de la compra? Las verduras, hortalizas y frutas que consumimos a diario tienen distintos colores como el verde, el blanco, el rojo, el naranja y el morado. ¿Y te has preguntado alguna vez qué beneficios tiene cada uno de ellos?

En Salud Pasión vamos a resolver algunas dudas, porque te explicamos qué beneficios tienen los vegetales en función de su color. Una explicación curiosa y también muy interesante.

Beneficios de los vegetales según el color

Anginas inflamadas, síntomas y tratamiento
Es inevitable, a medida que descienden las temperaturas, aumentan las posibilidades de padecer un resfriado, gripe, catarro y también dolores de garganta. ¿Recuerdas que en un artículo anterior te explicábamos por qué hay más casos de gripe en invierno? La respuesta se debe a que estos virus se reproducen más fácilmente en la nariz fría, ya que la temperatura es más baja que en el resto del cuerpo.

Pero, ¿y qué sucede con las enfermedades de garganta? Las anginas inflamadas son otra de las molestias más frecuentes durante los meses de invierno. Hoy en Salud Pasión te explicamos cómo reconocerlas y tratarlas correctamente.

Anginas inflamadas, síntomas y tratamiento

Síntomas de la falta de hierro
El hierro es un nutriente muy importante para nuestro organismo. La falta de este mineral puede desembocar en mareos, fatiga, infecciones, anemia, bajo rendimiento, falta de concentración y otros muchos problemas de salud.

En algunas personas, la falta de hierro es un problema de salud importante que debe ser tratado con una alimentación especial e incluso con suplementos alimenticios recetados por un especialista. Pero, ¿cómo podemos saber si nuestro organismo necesita una dosis extra de hierro? Toma nota de algunos de los síntomas más frecuentes que son un toque de atención de que algo no funciona correctamente en nuestro cuerpo.

Síntomas de la falta de hierro

¿Cómo afecta el alcohol al sueño?
El alcohol hace que caigamos dormidos más rápidamente, sin embargo, la calidad de nuestro sueño es peor. Lo demuestra un estudio realizado por investigadores de “The London Sleep Centre”, que confirman que el alcohol afecta negativamente al sueño a corto plazo.

Por lo tanto, a pesar de que el alcohol nos ayuda a dormir más rápidamente, tiene un impacto negativo en la fase REM del sueño. De hecho, otra investigación publicada por la revista “Sleep” ha descubierto que el alcoholismo afecta al sueño, incluso dos años después de dejar esta adicción.

¿Cómo afecta el alcohol al sueño?

Aplicaciones móviles para comer más sano
¿Crees que ha llegado el momento de empezar a comer más sano? Si tu problema es que no sabes qué alimentos necesitas en tu cocina o tienes problemas para seguir tu dieta, no olvides descargar en tu teléfono móvil cualquiera de las aplicaciones que te presentamos a continuación.

En Salud Pasión te proponemos unas apps realmente interesantes que te permitirán controlar todo lo que comes. Disfruta de los mejores sabores y aromas de la cocina, pero sin renunciar a tu salud.

Aplicaciones móviles para comer más sano