Remedios caseros para evitar la pesadez en el estómago
A día de hoy son muchas las personas que sufren serios problemas a la hora de digerir los alimentos, sobretodo debido a los malos hábitos relativos a su alimentación. Entre los síntomas más habituales suelen darse dolores estomacales, acidez o los molestos gases.

Para evitar estos problemas de tipo digestivo, hay una serie de remedios caseros que puedes seguir y terminar de esta forma con dicha pesadez en el estómago.
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Cuántas horas son aconsejables dormir a diario
Dormir se ha convertido a día de hoy en una tarea casi imposible debido al alto nivel de vida que lleva buena parte de la población. Son pocas las personas que consiguen dormir 8 horas diarias de una forma continua y perfecta.

La falta de sueño provoca graves problemas en la salud de las personas y causa graves problemas de irascibilidad que hay que evitar a toda costa. Acto seguido te contaré las consecuencias que implica para la salud tanto el dormir poco como el dormir más de la cuenta.
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Síntomas que indican que el hígado puede estar dañado
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo y es por ello que hay cuidarlo a diario y no dejarlo nunca de lado. Es el encargado de limpiar todas las toxinas del cuerpo y desintoxicar el mismo por lo que cumple una función realmente importanrte. Son muchas las causas por la que el hígado puede estar dañado, ya sea a una alimentación deficiente o al consumo de alcohol.

Acto seguido te detallaré cuáles son los síntomas más comunes y evidentes que hacen indicar que puedes tener algún que otro problema en el hígado.
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Multicentrum: vitaminas y minerales para hombres, mujeres y niños
Vitaminas y minerales son dos elementos que nuestro cuerpo necesita para que funcione correctamente. Habitualmente los ingerimos mediante las comidas, pues muchos alimentos tienen vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, no todos tenemos una dieta perfecta y llevar unos hábitos alimenticios inadecuados puede dar lugar a carencias que nos pueden pasar factura con el paso del tiempo.

Una dieta completa y equilibrada es fundamental para una vida sana repleta de energía y para mantener el bienestar general. Pero a partir de los 12 años se recomienda complementar la alimentación con un complemento alimenticio específico como por ejemplo Multicentrum que tiene una fórmula especialmente preparada para ayudarnos a mantener una alimentación saludable. Seguir leyendo

5 síntomas para detectar diabetes
La diabetes de tipo 2 es uno de los grandes problemas de salud a los que se enfrenta la sociedad de hoy en día debido a una alimentación deficiente y a un estilo de vida demasiado sedentario. Se trata de una enfermedad que es muy fácil de identificar gracias a una serie de síntomas bastante claros y evidentes.

No pierdas detalle y toma buena nota de cuáles son esos síntomas que pueden hacer indicar que padeces diabetes y acudir al médico para que pueda confirmarlo lo más rápido posible.
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Existen muchos mitos acerca del aceite, desde que es malo para la salud hasta que es demasiado calórico y no se recomienda para determinadas dietas. Lo mejor para salir de dudas es conocer los diferentes tipos de aceites que se pueden encontrar en el mercado. Pero ya adelantamos una cosa: el aceite de oliva crudo es un alimento natural con muchas propiedades y cualidades nutricionales y curativas.

De hecho, algunos nutricionistas recomiendan tomar una cucharada de aceite de oliva crudo con un poco de limón todas las mañanas. Ingerido de esta esta forma lo convertimos en un maravilloso depurativo, desintoxicante natural, reduce el colesterol y nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Pon un poco de aceite en tu vida

Tipos de aceites

1. Aceite de algodón
Se obtiene como subproducto de las semillas de la planta del algodón. Es rico en ácido palmítico y especialmente en linoleico. Se utiliza poco aunque lo podemos encontrar en margarinas, como aliño de ensaladas y en frituras de aperitivos. Seguir leyendo

Qué es la serotonina
Seguramente hayas oído hablar alguna vez de la serotonina aunque no sepas exactamente lo que es y para qué sirve. Se trata de una sustancia que segrega el organismo de manera natural y que es la responsable que equilibrar los diferentes estados de ánimo. Es por ello que una falta importante de serotonina en el cuerpo puede producir en la persona un estado depresivo realmente grave y preocupante.

Acto seguido te cuento un poco más sobre la serotonina y de la importancia que tiene en el organismo.
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5 remedios naturales para tratar el sarpullido en la piel
La piel es la zona del cuerpo que más está expuesta a ciertos factores externos a lo largo de todo el día, por lo que es proclive a sufrir ciertos daños en la misma como rojeces, hinchazones o sarpullidos. En el caso de los sarpullidos, se trata de un irritación que sufre la piel y que es bastante molesta debido a los continuos picores que produce.

Si eres propensa a padecer sarpullidos y no sabes qué hacer para tratar este molesto problema, no pierdas detalle y toma buena nota de una serie de remedios caseros que te ayudarán a tratar dicho problema de la piel.
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