3 superalimentos esenciales para tu salud
En los últimos años se escucha cada vez más el concepto de superalimento para hacer referencia a una serie de productos que son realmente beneficiosos para la salud y que por tanto no pueden faltar en tu dieta diaria. Estos superalimentos son ricos en minerales, vitaminas y otro tipo de nutrientes esenciales para el organismo y que ayudan a mejorar el nivel de vida de la persona que los consume.

Acto seguido te voy a hablar de 3 superalimentos que son esenciales para la salud y que puedes tomar de forma habitual.
Seguir leyendo

Monitor Omron para medir la presión arterial en casa
Tomarse la presión arterial en la casa y llevar un registro de las lecturas puede ser de gran ayuda para mostrarle al médico las variaciones de tu presión sanguínea durante el día. En este caso, el doctor podrá analizar las mediciones para ver qué tan bien está funcionando tu medicamento para controlar la presión alta. Además, medir tu propia presión arterial es una buena forma de participar en el control de tu salud.

De hecho, cualquier médico que diagnostique hipertensión va a recomendar hacer seguimientos regulares desde casa. Por lo tanto será imprescindible que te compres un buen monitor de presión. Uno de los mejores del mercado es el de la marca Omron. Se puede comprar ahora en Amazon haciendo clic este enlace.

Entre algunas de sus características: detecta irregularidades cardíacas, 60 memorias con fecha y hora, detección del pulso arrítmico, tecnología Intellisense, guía de ajuste del manguito y detección del movimiento corporal con memoria. Además, muestra los números grandes en la pantalla de forma que no tendrás problemas para verlos. Incluye una funda para guardar todo y es perfecto para personas mayores. Seguir leyendo

Qué son las grasas hidrogenadas
Las grasas hidrogenadas o grasas “trans” como popularmente se conocen, son un tipo de grasa que son realmente dañinas y perjudiciales para el organismo. Desgraciadamente suelen estar presente en el menú diario de una gran parte de la población y es que se encuentran en alimentos tan consumidos de forma habitual como las patatas fritas, la bollería industrial o las galletas.

Los nutricionistas advierten del peligro que suponen las grasas hidrogenadas para la salud y es por ello que te voy a contar con mucho más detalle, en qué consisten y cuáles son los riesgos de su consumo habitual.
Seguir leyendo

Alimentos ricos en Ácidos Omega 6
Seguramente hayas oído hablar en muchas ocasiones de los ácidos grasos omega 3 y de los beneficiosos que resultan para el organismo, sin embargo también existen los ácidos grasos omega 6. Estos ácidos menos conocidos y populares son grasas poliinsaturadas que protegen todo lo relacionado con la salud del corazón y ayudan a fortalecer todo el sistema inmunitario del cuerpo.

Acto seguido te comentaré qué tipos de alimentos son realmente ricos en ácidos omega 6 y que debes incorporar en tu dieta saludable y equilibrada para tener una salud de hierro y evitar futuros problemas.
Seguir leyendo

Los mejores alimentos antibacterianos
Los meses primaverales son unos meses en los que muchas personas se refrían o se constipan debido a los continuos cambios de temperatura a los que se ve sometido el cuerpo. Para evitar esto y fortalecer al máximo el sistema inmunológico del cuerpo hay una serie de alimentos con una serie de propiedades antibacterianas que son indispensables que tomes de forma habitual en tu dieta diaria.

No pierdas detalle y toma buena nota de los mejores alimentos antibacterianos ya que te ayudarán mantenerte sano y en perfecto estado.
Seguir leyendo

5 infusiones para combatir el dolor de estómago
Es probable que hayas tenido alguna vez en tu vida dolor de estómago como le habrá ocurrido a prácticamente al 100% de la sociedad. Se trata de un dolor muy usual que suele producirse por un exceso a la hora de comer o por una mala digestión de dicha comida. En cuanto a los síntomas más comunes de este problema en el estómago, se encuentran los dolores en toda la zona estomacal, ardores, acidez e incluso algunos vómitos.

Aparte de los medicamentos específicos que pueden ayudarte a solucionar dicho problema de salud, existen otros remedios naturales como las infusiones que son mucho más saludables que dichos medicamentos y que te ayudarán a solucionar los molestos problemas de una forma rápida y eficaz. Acto seguido te voy a recomendar 5 infusiones naturales bastante populares que te ayudarán a tratar dicho problema en el estómago y a sentirte mucho mejor.
Seguir leyendo

Saludcast #13: Los grandes falsos mitos sobre la salud

En lo que a salud se refiere, resulta curioso -incluso divertido- comprobar cómo un gran número de mitos se han ido expandiendo de generación a generación y han determinado nuestra vida e incluso nuestros comportamientos por creer en su exactitud, a pesar de no contar con ninguna base científica.

Saludcast #13: Los grandes falsos mitos sobre la salud

¿Es obligatorio esperar dos horas después de comer para poder bañarse? ¿Si nos tragamos un chicle tardará siete años en ser expulsado del organismo y se nos pegará a las tripas? ¿Sólo la cabeza guarda la temperatura y por ello si camináramos sobre la nieve desnudos con un buen calzado y un buen gorro no sentiríamos frío? Muchas de estos dichos y mitos incluso siguen aplicándose en la actualidad, pero hoy, en el decimotercer podcast de saludpasion.com recuperamos estas creencias populares y explicamos por qué son inciertas. Muchas de ellas probablemente sabrías que son falsas, pero seguro que hay alguna que, inconscientemente, seguías considerando como cierta. ¡A partir de ahora, quizá ya no rechazas comerte la miga de pan ni pasas hambre obligatoriamente cuando tienes fiebre alta! Seguir leyendo

Remedios caseros para eliminar el sudor de tus manos
Son muchas las personas que sufren a diario un exceso de sudoración en todo su cuerpo, desde las axilas hasta las manos. El problema resulta realmente grave ya que es algo que no esta bien visto desde el punto de vista social y la gente lo suele asociar a la falta de higiene. En la mayoría de los casos, las personas que sufren este grave problema buscan cualquier tipo de remedio con el que poder acabar con dicho exceso de sudor.

Si tienes dicho problema y sufres de exceso de sudor en las manos, no te preocupes porque con los siguientes remedios caseros podrás solucionar tal problema de una manera rápida y eficaz. Pon mucha atención y no pierdas detalle de tales remedios.
Seguir leyendo