Hacer ejercicio en la hora libre del trabajo
Son muchas las personas que no tienen tiempo de hacer ejercicio porque el horario laboral es bastante estresante y no les permite ni un rato de descanso, nada más que para comer al medio día y quizá cuando salen por la tarde el cansancio es demasiado extremo como para poder realizar ningún tipo de ejercicio. Pero si en tu hora libre de trabajo ves que te sobra tiempo, ¡puedes aprovecharlo!

Para muchas personas equilibrar la vida laboral, con la familiar y el hogar es realmente difícil e ir al gimnasio a las 5 de la mañana no es una opción, y a las doce de la noche, ¡menos aún! Así no te preocupes que te voy a dar algunas ideas para que puedas hacer ejercicio en tu hora libre del trabajo.
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Matcha, té verde en polvo: beneficios y propiedades
El té verde en polvo es el llamado Matcha té verde y este té en polvo tiene una alta calidad, mucho más que el té verde tradicional. El té Matcha está hecha de las hojas más jóvenes, las hojas que tiene más nutrientes. El té verde Matcha se cuece al vapor y es molido a la piedra para convertirlo en polvo muy fino. Después se almacena lejos de la luz del sol y del oxígeno con el fin de poder preservar su color verde y todas sus propiedades antioxidantes.

El té verde Matcha se ha consumido durante más de mil años en algunas culturas, y ahora en la nuestra está considerado como uno de los alimentos más poderosos para la mejora de la salud de hoy en día. Una taza de té matcha tiene los mismos valores nutricionales y antioxidantes que 10 tazas de té verde preparado. Además el consumo de este té es una opción más nutritiva. ¿Quieres saber más acerca de los beneficios y propiedades que tiene el té verde en polvo llamado Matcha?
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Concesionario digital para los Fiat 500X y Jeep Renegade
La llegada al mercado de los nuevos Fiat 500X y Jeep Renegade llega acompañada de un sistema de compra con una experiencia digital que pretende revolucionar el sector del automóvil. En pocas palabras, el cliente podrá visualizar, en vivo y en directo, desde su tableta, ordenador o televisión conectada a Internet, estos dos nuevos modelos y mantener una conversación directa e interactiva con un agente de la marca. Es decir, ya no hace falta desplazarte al concesionario, podrás ver en primera persona los detalles y renovado diseño de estos dos coches sin tener que salir de casa.
Concesionario digital para los Fiat 500X y Jeep Renegade
Si te interesa la experiencia o realmente tienes intención de comprarte un coche de las características del FIAT 500x y Jeep Renegade solamente tienes que acceder a las páginas web de www.fiat.es o www.jeep.es, donde dispones de una ventana en la que, solamente introduciendo un teléfono de contacto, el sistema conecta al cliente, mediante video llamada, para iniciar la experiencia virtual.
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Saludcast #1: Los beneficios de beber agua

En este primer podcast de salud, daremos un paseo por las ventajas que tiene uno de los bienes más beneficiosos y, al mismo tiempo, necesarios para mantenerse sano y en buena forma: el agua. Tanto para deportistas, trabajadores, como para niños y adultos, es muy recomendable beber la cantidad de agua necesaria al día para prevenir o curar enfermedades y sentirnos activos y saludables. Escuchando el post descubrirás cómo puedes hacerlo adecuadamente, qué beneficios comporta y cuáles son las mejores horas para la ingesta de líquidos.
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Dieta paleo, volviendo a la edad de piedra
La dieta paleo también es conocida como “la dieta paleolítica” y por eso parece que volvamos a la edad de piedra al hacer esta dieta, pero, ¿en qué consiste la dieta paleo? Es una dieta de moda que consiste en comer alimentos cómo comían nuestros antepasados y se considera como una forma saludable de comer con un enfoque nutricional donde sólo se trabaja con la genética individual para mantenerte delgado, fuerte y con suficiente energía cada día.

Las dietas suelen dejar del mal humor y nos hace sentir cansados, pero con la dieta poleo esto no ocurre. Los defensores de la dieta poleo dejan claro que en la dieta moderna donde sólo consumimos alimentos refinados, grasas trans y mucha azúcar son la raíz de muchas de las enfermedades degenerativas como la obesidad, el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer, la depresión e incluso la infertilidad.
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Las propiedades del aceite de coco
La leche de coco es un líquido cremoso que es rico en vitaminas y otros nutrientes. Últimamente la leche de coco está convirtiéndose en toda una tendencia tanto en belleza como en salud, y son muchas las personas que deciden consumir leche de coco en su dieta diaria. Se ha convertido en una bebida muy popular en nuestra sociedad. La leche de coco tiene el aroma de un coco y tiene un sabor ligeramente dulce que gusta mucho a las personas.

Es un excelente sustituto de la leche de vaca, ya que es fácil de digerir, fácil de hacer y conseguir y además contiene una gran cantidad de nutrientes. Se puede beber como leche, como batido e incluso cocinar con la leche de coco. Y de este modo, si todos bebiéramos leche de coco se acabarían las explotaciones de la leche de vaca y de las intolerancias a este tipo de lactosa.
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Comida rápida saludable: ensaladas bol de Isabel
Nos falta tiempo para todo, hasta para prepararnos la comida. Pero por suerte existen productos que nos pueden ayudar mantener una alimentación sana sin tener pasar horas delante de los fogones. Un claro ejemplo son las Ensaladas Bol de Isabel que ahora se presentan con una receta mejorada.

Las nuevas ensaladas bol te van a encantar, no solo por su buen sabor sino porque te pueden salvar de un apuro cuando no tienes tiempo de cocinar, se te acumula el trabajo o no tienes presupuesto para ir de restaurante. Además, ni siquiera necesitas llevarte cubiertos, puesto que incluyen un práctico tenedor para llevártelas a cualquier lugar.

Comida rápida saludable: ensaladas bol de Isabel
Te las puedes llevar a la oficina, de picnic al parque o incluso puedes usarlas como acompañamiento rico y sabroso a cualquier receta basada en carnes o pescados. Otro aspecto muy importante es la variedad de ensaladas que ofrece Isabel, tenemos de pavo, italiana, ligera, mediterránea, siciliana o ensaladilla rusa… ¡es imposible aburrirse!

Mi ensalada favorita es la ligera porque contiene tan solo 90 calorías, en su interior podrás encontrar una gran variedad de ingredientes; atún, brotes de soja, maíz, pasta, etc. Pero hay muchas más. Es cuestión de probar y decidir cuál te gusta más. Hay tantas que seguro que al menos una te convence.

Desde hace años Isabel es la marca líder en un producto que se presenta listo para comer en cualquier parte gracias a su envase de aluminio en forma de bol con 230 gramos y su sistema de apertura fácil. Además, no hay mejor manera de cuidar nuestra dieta y nuestra salud que comiendo ensaladas. Hoy comemos con Isabel. ¡No te pierdas el video de la última campaña!

Tipos de medicina alternativa
Actualmente cada vez son más las personas que optan por la medicina alternativa para poder sentirse mejor y así no tener que recurrir a medicamentos o productos químicos. Además son muchos los campos de la medicina alternativa que pueden completar al campo de la medicina convencional como por ejemplo la acupuntura.

Medicina alternativa tradicional

En el campo de la medicina alternativa tradicional se incluyen formas aceptadas de medicina como la terapia, la acupuntura, la homeopatía, la naturopatía o la medicina chica u oriental. La medicina alternativa tradicional se ha practicado durante siglos en nuestro mundo y sociedad. Es una práctica muy recurrida por aquellas personas que prefieren sentirse bien sin recurrir a fármacos.
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