Diariamente tu organismo necesita alimento que ayude a producir sustancias vitales que se encargan de combatir virus e infecciones. Puedes incluir en tu dieta algunos alimentos que incrementan las defensas del sistema inmunológico. Conseguirás estar más protegido, sano y fuerte.
Fortalece el equilibrio inmunológico del organismo con una alimentación rica en vitaminas E (frutos secos), B6 (patatas, plátano, pavo), C (limón, naranja, pimiento rojo) y zinc (marisco, carne magra, queso, legumbres).
Consume la fruta noni, contiene nutrientes que ayudan a tu cuerpo a regenerarse celularmente y a incrementar las defensas de forma natural.
Si te decides por usar plantas medicinales:
• Uña de gato: aumenta la cantidad de glóbulos blancos, encargados de limpiar la sangre.
• Equinácea: posee propiedades que la convierten en un antibiótico natural.
• Regaliz: usada sobre la piel, previne el crecimiento de hongos y bacterias infecciosas.
Come verduras saludables como coles de bruselas, repollo, coliflor, brócoli, colinabo y rábanos, ya que también potencian la generación de agentes inmunológicos.
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4 comentarios
25 abril 2010
:twisted: :wink: olaz ps les queria decir si me puedan ayudar ek mi mama esta bajas sus defensas del globulo blanco yesta muy bajissima y cualquier monmento puede morir y no se que ahacer para uamentar su defensas que deve de comer porfavor ayudme a ista mi msm es escorpio:cachorrita_1994@hotmail.com si saben algo de seo porfavor mandame un msm o agreme muchas gracias
10 agosto 2010
hola necesito saber que alimentos debo consumir para aumentar mis defensas y que se mantengan por favor haganme llegar esto es urgente
16 febrero 2011
mi hermano neccesita subir las defensas estan muy bajas.por favor dime que alimento puede consumir ,para subirlas,o que bebida o medicamento le puede ayudar.
21 febrero 2012
Hola mi pareja salio con cancel y lo globulo blanco esta muy bajo quieta sabe que medicamento ella puede usar pata que el suba y que alimento tiene que come para que el suba