Diariamente tu organismo necesita alimento que ayude a producir sustancias vitales que se encargan de combatir virus e infecciones. Puedes incluir en tu dieta algunos alimentos que incrementan las defensas del sistema inmunológico. Conseguirás estar más protegido, sano y fuerte.

Alimentos para aumentar las defensas de tu organismo
Fortalece el equilibrio inmunológico del organismo con una alimentación rica en vitaminas E (frutos secos), B6 (patatas, plátano, pavo), C (limón, naranja, pimiento rojo) y zinc (marisco, carne magra, queso, legumbres).

Alimentos para aumentar las defensas de tu organismo
Consume la fruta noni, contiene nutrientes que ayudan a tu cuerpo a regenerarse celularmente y a incrementar las defensas de forma natural.

Alimentos para aumentar las defensas de tu organismo
Si te decides por usar plantas medicinales:
• Uña de gato: aumenta la cantidad de glóbulos blancos, encargados de limpiar la sangre.
• Equinácea: posee propiedades que la convierten en un antibiótico natural.
• Regaliz: usada sobre la piel, previne el crecimiento de hongos y bacterias infecciosas.

Alimentos para aumentar las defensas de tu organismo
Come verduras saludables como coles de bruselas, repollo, coliflor, brócoli, colinabo y rábanos, ya que también potencian la generación de agentes inmunológicos.