Alimentos para aumentar las defensas de tu organismo
Diariamente tu organismo necesita alimento que ayude a producir sustancias vitales que se encargan de combatir virus e infecciones. Puedes incluir en tu dieta algunos alimentos que incrementan las defensas del sistema inmunológico. Conseguirás estar más protegido, sano y fuerte.
Fortalece el equilibrio inmunológico del organismo con una alimentación rica en vitaminas E (frutos secos), B6 (patatas, plátano, pavo), C (limón, naranja, pimiento rojo) y zinc (marisco, carne magra, queso, legumbres).
Consume la fruta noni, contiene nutrientes que ayudan a tu cuerpo a regenerarse celularmente y a incrementar las defensas de forma natural.
Si te decides por usar plantas medicinales:
• Uña de gato: aumenta la cantidad de glóbulos blancos, encargados de limpiar la sangre.
• Equinácea: posee propiedades que la convierten en un antibiótico natural.
• Regaliz: usada sobre la piel, previne el crecimiento de hongos y bacterias infecciosas.
Come verduras saludables como coles de bruselas, repollo, coliflor, brócoli, colinabo y rábanos, ya que también potencian la generación de agentes inmunológicos.
2 comentarios
Hola mi pareja salio con cancel y lo globulo blanco esta muy bajo quieta sabe que medicamento ella puede usar pata que el suba y que alimento tiene que come para que el suba
Hola,tengo una amiguita que tubo cancer y con todo lo que le hicieron,quedo Baja de globulos blancos y tadavia le falta una cirujia de reconstruccion y no se la pueden hacer por estar Baja de globulos blancos,como la puedo ayudar.
gracias