25th Junio 2009 
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El aquarunning consiste en correr por la playa o en una piscina con una altura de agua de entre 50 y 150 cent铆metros con el fin de ejercitar la musculatura. Se trata de una modalidad que aporta grandes ventajas respecto a las carreras sobre asfalto. Este verano toca moverse en el agua.
Con el agua hasta la cintura trabajaremos principalmente la velocidad, potenciando nuestros cu谩driceps, ya que en mojado, existe m谩s resistencia respecto al aire y adem谩s se reduce el impacto en las articulaciones.
Si corremos con m谩s profundidad, tenderemos que hacer mayor esfuerzo, conseguir equilibrar todo el cuerpo y tonificaremos los m煤sculos como abdominales, oblicuos y dorsales. Si el agua nos llega por el cuello apenas podremos correr, pero estaremos realizando un trabajo global de tonificaci贸n muscular muy saludable.
quisiera saber tengo una bb de 2 a帽os desde los 6 meses le crecio una mancha como despintado asi pero...
