Si estás buscando soluciones para tu mente angustiada, eso significa que estás haciendo un esfuerzo para liberarte de algunos problemas. Mientras tengas pensamientos constantes de preocupación tu vida no será la misma e irá empeorando, tanto física como emocionalmente. Todos debemos encontrar la paz de la mente.

Puede haber una gran variedad de razones detrás de una mente angustiada: el fracaso en una relación, el trabajo, los estudios, la pérdida de un amigo o familiar, etc. Todas estas cosas pueden provocar cambios de conducta en nuestra personalidad, que pueden trastocar algunos de nuestros comportamientos como por ejemplo la paciencia y la tranquilidad. Los cambios de estilo en nuestra vida provocan estrés, ansiedad e impaciencia.

Un estudio muestra que los países occidentales de altos ingresos han logrado progresos impresionantes en la reducción de la hipertensión y el colesterol. Esto es muy curioso, teniendo en cuenta que la obesidad mundial casi se ha duplicado desde 1980. Este dato, ha sido proporcionado tras un estudio, que se ha publicado en la revista The Lancet. En el estudio se han analizado los datos globales disponibles de masa corporal, la presión arterial y el colesterol entre 1980 y 2008.

El estudio muestra que en 2008, más de uno de cada diez personas de la población adulta del mundo es obesa. Las mujeres son más propensas a ser obesas que los hombres. Se estima que 205 millones de hombres y 297 millones de mujeres adultas son obesos. La proporción de la población mundial con la presión arterial alta, o hipertensión no controlada, se redujo ligeramente entre 1980 y 2008. Sin embargo, debido al crecimiento demográfico y el envejecimiento, el número de personas con hipertensión no controlada aumentó de 600 millones en 1980 a casi 1.000 millones en 2008.

Para algunos hombres y mujeres, el cabello gris comienza a desarrollarse a una edad temprana. Un pigmento llamado melanina da color al pelo. Nuestros cuerpos comienzan a producir menos melanina a medida que envejecemos, causando que el pelo a su vez se vaya volviendo poco a poco gris.

Un pelo, puede tardar varios años en crecer íntegramente. A continuación, entra en un período de descanso durante unos meses antes de caerse. Esto ocurre durante toda la vida, se tenga el pelo gris o no. Cuando la melanina comienza a disminuir, el folículo piloso produce un mechón de cabello con menos melanina que antes. Eso hace que el nuevo mechón comience a tener una tonalidad grisácea.

La salud ambiental se refiere a cómo el medio ambiente (no sólo del aire, el agua y otros organismos) influye en nuestros hogares, trabajos y lugares de ocio, y afecta a nuestra salud y bienestar. Nuevo mundo, nuevas amenazas. A lo largo de la historia, los humanos han estado en riesgo continua con el medio ambiente: los desastres naturales como las inundaciones y terremotos, la producción de veneno, etc.

A medida que nuestra tecnología se ha vuelto más compleja, el desarrollo ha hecho su incursión en la naturaleza, y se han producido nuevas amenazas en nuestro entorno. Algunas de las amenazas son directas e inmediatas: el monóxido de carbono, por ejemplo. Otras amenazas son más insidiosas, y puede tardar años en mostrarnos sus efectos. Estamos expuestos a numerosos contaminantes químicos en el aire, el agua y los alimentos que comemos.

Las parejas que tienen dificultades para concebir bebés pueden encontrar alguna solución en la vitamina E y en antioxidantes como el zinc, tras los resultados obtenidos en unas investigaciones. Los investigadores han encontrado que aquellas parejas que tomaron antioxidantes tenían más posibilidades de quedarse embarazadas.

El equipo de investigadores, que se encuentran en Nueva Zelanda, ha explicado que la fertilidad puede aumentar con los antioxidantes. La subfertilidad o fertilidad reducida, afecta a uno de cada 20 hombres y esta es la causa principal de las concepciones con retraso. Hasta un 80% se ven afectados por el denominado estrés oxidativo de los espermatozoides, disminuyendo su número y su calidad.

“Ergonómico” es un término lanzado por algunos genios del marketing junto con algunos profesionales del mundo de la salud. Ergonomía deriva de dos palabras griegas: ergon, es decir, el trabajo, y nomos, algo así como leyes naturales. En su más simple definición, la ergonomía significa literalmente ciencia del trabajo. La ergonomía se suele pensar en términos de productos pero, puede ser igualmente útil en el diseño de servicios o procesos.

Cuando hablamos de ergonomía debemos pensar en cosas cómodas y eficientes. ¿Qué es la comodidad? La comodidad implica mucho más que el simple tacto suave de las cosas. La comodidad es uno de los grandes aspectos de la eficacia de un diseño. El aspecto mental de la comodidad se encuentra en una retroalimentación. Un producto de calidad debe ser más ligero y con una mejor calidad de materiales que el resto. La comodidad permite que una dolencia, no nos moleste tanto, hablando en términos de salud.

La ergonomía en el trabajo es muy importante para poder aguantar muchas horas sentados en la oficina. Son muchos los que han probado las pelotas medicinales como sillas de trabajo y dicen que tienen menos dolores de espalda. Al parecer son realmente útiles para funcionar como verdaderos reemplazos a una silla. Te explicamos las ventajas por las cuales, usar este tipo de pelotas como silla serían una mejor opción, tanto para mejorar la postura, como para evitar molestias cervicales.