Dentro de nada llega el verano, por lo que muchos nos estamos tomando enserio la operación bikini, realizando un poco de ejercicio y llevando a cabo una dieta equilibrada. Si es tu caso, uno de los ingredientes que no debería faltar en tu alimentación es la lechuga, ya que una de sus mayores virtudes es su bajo contenido en calorías (menos de veinte por cada cien gramos).

Pero la lechuga no solo es buena para mantener la figura y el peso, sino que es un gran protector del organismo. ¿Quieres descubrir todos los beneficios que reporta la lechuga? ¡A continuación te los contamos!

¿Quieres reducir la sal en tus comidas? En nuestro artículo de hoy te damos algunos consejos que te pueden resultar de interés.

Antes o después los médicos nos obligarán a eliminar la sal de nuestra dieta, así que ¿por qué no empezar ahora, antes de que ellos lo digan?

Estudios recientes han demostrado que algunos alimentos que parecían completamente saludables, no lo son tanto debido a que pertenecen al grupo de los acidificantes, pudiendo ser causa de algunas enfermedades crónicas comunes.

Al parecer, nuestra sangre tiene un pH inamovible de aproximadamente un 7,4, ligeramente alcalina, pero si no se adquiere esa cantidad de los alimentos que ingerimos, poco a poco se los va quitando a los órganos del cuerpo, pudiendo provocar enfermedades como la hepatitis, la diabetes, la fibromialgia e, incluso, el cáncer. Por eso, es esencial el consumo de los alimentos alcalinizantes.

Tienes muchos y diferentes motivos para equipar tu despensa con nueces. Además de su extraordinario sabor, son el aperitivo perfecto para almorzar en la oficina o para merendar a media tarde, muy beneficiosas también para nuestro organismo, y por si fuera poco ayudan a prevenir algunas enfermedades.

¿Quieres descubrir todos los beneficios que esconden en su interior las nueces? Pues no te pierdas nuestro artículo de hoy porque te vas a sorprender.

Una correcta alimentación puede ayudarte a combatir la acidez estomacal. Para ello tan solo necesitas equipar tu frigorífico y tu despensa con los alimentos adecuados. Si quieres saber cuáles son, no pierdas detalle de nuestro artículo de hoy.

Aunque los ácidos del estómago son necesarios para la descomposición de alimentos, cuando son demasiados, pueden resultar bastante incómodos. Prepárate para decir adiós a la acidez gracias a estos deliciosos y nutritivos alimentos:

Ya lo dice el refrán: noches alegres, mañanas tristes. Así que después de una noche de fiesta con nuestros amigos, donde ha circulado bastante alcohol, parece que librarse de la resaca no será fácil. ¿O tal vez sí?

Toma nota de los alimentos que no deben faltar en tu despensa ni en tu frigorífico, y que te ayudarán a soportar mejor la resaca. Aunque si la fiesta ha sido legendaria, no esperes milagros.

Cuando se acerca el verano muchos de nosotros nos ponemos manos a la obra para perder esos kilitos que hemos ganado durante el invierno. Para conseguirlo hacemos un poco de ejercicio, nos ponemos a dieta o intentamos evitar los alimentos calóricos. ¡Y todo para lucir un cuerpo espectacular en bañador!

Sin embargo, la operación bikini se nos puede complicar por culpa del enemigo de cualquier dieta. Nos referimos al alcohol, sustancia que debemos evitar si queremos perder unos kilos. El problema es que a veces es prácticamente imposible no tomar alcohol, sobre todo ahora que estamos en la temporada de bodas, bautizos y comuniones, entre otras celebraciones donde la costumbre es beber unas copas. Afortunadamente, puedes evitar no recuperar lo que ya has conseguido perder en una sola noche. ¡Te explicamos cómo!

El cuerpo humano está sometido constantemente a tóxicos ambientales, nutrientes, medicamentos y otros elementos que deben ser eliminados por el organismo, con el fin de mantener el correcto funcionamiento de las células. Este proceso se llama desintoxicación, y se lleva a cabo en todas las células del organismo. El hígado es el órgano responsable de la “limpieza” del organismo.

Una saturación de los mecanismos de desintoxicación, o simplemente estar expuestos a más tóxicos de los que podemos eliminar, produce un estado de intoxicación, que debemos evitar si queremos disponer de una buena salud. ¿Cómo hacerlo? Por ejemplo, teniendo en casa alimentos ideales para depurar el cuerpo y hacernos sentir más ligeros. En Salud Pasión vamos a proponerte cuatro frutas que te ayudarán a eliminar toxinas.

Si estás intentando perder esos kilitos que te sobran antes de la llegada del verano no puedes perder detalle de nada de lo que vamos a contarte a continuación. Y es que además de hacer ejercicio y llevar una dieta equilibrada, deberás tener muy en cuenta a una serie de alimentos que podríamos llamar “milagrosos”.

Lo cierto es que no hay alimentos que tengan efectos adelgazantes, pero sí que hay comidas idóneas para perder peso por su bajo nivel de calorías y porque incluyen propiedades que permiten adelgazar. ¿Quieres saber cuáles son los mejores alimentos para perder unos cuantos kilos?

No te dejes engañar por los positivos anuncios de la todopoderosa Coca-Cola. Los refrescos y las bebidas azucaradas no son buenas para nuestro cuerpo. Ya sé que esto no es ninguna novedad, pero en nuestro artículo de hoy te desvelaremos algunos peligros de este tipo de bebidas que seguro desconocías.

Porque para quitar la sed, nada mejor que un refrescante trago de agua. Al final y al cabo, el 70% de la superficie de nuestro planeta es agua y nosotros somos 80% agua. ¡Mójate!