La diabetes es una enfermedad crónica, que nos va a acompañar a lo largo de toda nuestra vida. Si mantenemos un control de los niveles de glucosa en sangre, podemos retrasar la aparición de las numerosas complicaciones derivadas de esta enfermedad. Si no controlamos la glucosa, podemos ocasionar graves daños a diversos órganos de nuestro cuerpo.

Son muchas las complicaciones que la diabetes puede llevar aparejada, aunque las más habituales son la neuropatía diabética, retinopatía diabética, daños en los riñones y enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.

Para evitar estas complicaciones es muy importante, sobre todo, seguir el plan de alimentación que nos ha indicado el médico, ateniéndonos a las cantidades y alimentos permitidos en él. De este modo, lograremos que el nivel de glucosa en sangre sea lo más normal y regular posible.

Ya sabemos que las frutas tienen cantidad de propiedades beneficiosas para la salud. En muchas ocasiones, en Salud Pasión nos encargamos de hablaros sobre ellas para que sepáis cuáles son más recomendables para vosotros, dependiendo de las dolencias y problemas de salud que tengáis.

Hoy nos vamos a encargar de hablarte sobre la pera, una fruta que encontrareis principalmente en otoño, aunque podréis disfrutar de ella durante todo el año. Como normalmente comemos sin saber que beneficios nos aporta cada alimento, hoy os vamos a explicar todos los detalles sobre esta maravillosa fruta.

Las rodillas, además de ser una de las articulaciones más complicadas de nuestro cuerpo, deben soportar todo nuestro peso y un movimiento constante andando, corriendo, haciendo deporte, lo que le supone realizar movimientos de torsión, flexión, extensión y estiramiento que, a la larga, producen un desgaste natural de la articulación que suele traducirse en dolor y molestias en ellas.

Cuando suframos dolor de rodillas, podemos utilizar una serie de remedios naturales que nos permitan aliviarlo. Eso sí, si observamos que el dolor no remite o se prologa en el tiempo, es necesario que acudamos al especialista para observar si existe alguna patología determinada y tratarla adecuadamente.

- Aceites: Masajear las rodillas con aceites vegetales suele proporcionar un gran alivio al dolor.

Hoy te vamos a hablar de una técnica que puede que no conozcas por el nombre pero que habrás utilizado alguna vez. Se trata de la crioterapia, que consiste en la aplicación del frío para cuestiones relacionadas con la fisioterapia. Se puede aplicar de maneras diferentes y, además, podrá tener distintos efectos. Con esta técnica se consigue la sedación de la zona, aunque también ayuda a la circulación y tiene efectos antiinflamatorios.

Aunque se trata de una técnica muy utilizada en el ámbito deportivo para aliviar la musculatura después de una dura sesión de entrenamiento, también es terapéutica y muy utilizada para tratar lesiones.

Kaiku es una de esas marcas que se preocupan por la salud de todos. Por eso fue la primera en eliminar la lactosa de la leche para que a todo el mundo le sentara bien. Por si todavía no lo sabéis, la lactosa es el azúcar natural de la leche que en ocasiones cuesta digerir.

Gracias a la exclusiva tecnología que utiliza Kaiku, podemos decir que se ha convertido en una marca experta que ha podido ampliar su gama de productos Kaiku Sin Lactosa. Por ejemplo, podemos destacar los lácteos sin lactosa (quesos, yogures, batidos, nata…) que ofrecen para poder disfrutar de una alimentación completa y totalmente digestiva.

A la hora de perder peso, una de las formas más efectivas para mantenernos y no volverlo a recuperar es perder la grasa corporal para lo cual, además de una dieta equilibrada en la que restrinjamos la ingesta de alimentos muy calóricos, también debemos realizar ejercicios específicos para eliminar dicha grasa. Uno de los métodos más efectivos para lograrlo es ejercitarnos con la bicicleta elíptica.

La principal ventaja de esta bicicleta es que podemos realizar ejercicio sin impacto en las articulaciones, por lo que puede ser utilizada incluso con personas con altos niveles de sobrepeso, aunque éstas deben adecuar el nivel de esfuerzo a su condición física. Gracias a que el uso de esta bicicleta imita los movimientos del cuerpo mientras corremos o andamos, nos va a permitir tonificar sobre todo las piernas y los glúteos, sin perjudicar los tobillos, las rodillas o las lumbares.

Hay alimentos que son buenos para el organismo, plantas que mejoran tu salud y diferentes remedios caseros que van geniales para el cuerpo. Lo que muchos no saben es que también hay aromas que son muy beneficiosos. Es lo que llamamos aromaterapia.

El uso de olores no es algo moderno, si no que siglos atrás, nuestros antepasados ya usaban esencias y aromas para combatir algunos males. Hoy en día, los diferentes olores han sido estudiados, por lo que existe una base científica sobre sus efectos en la salud. Para que sepas cómo aprovecharte de los beneficios de algunos aromas y mejores tu salud considerablemente, a continuación te vamos a hablar sobre los más destacados.