Riesgos a la hora de comer pescado crudo
El pescado es un alimento realmente necesario y bastante habitual en la dieta del día a día debido a su gran valor nutricional. Se trata de un alimento rico en vitaminas A y D y en minerales como el magnesio, el fósforo o el selenio que hacen que su consumo sea muy importante para el organismo. Sin embargo no siempre resulta saludable el comer pescado como en el caso del atún, el ceviche o el sushi.

Si quieres saber sobre este tema tan controvertido, no pierdas detalle y toma buena nota de los riesgos que puede implicar para la salud el comer pescado crudo.
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Los terrores nocturnos en los adultos
Aunque los terrores nocturnos suelen darse entre los niños, son muchas las personas que lo sufren en una edad adulta. En el caso de que te hayas despertado de golpe, muy nervioso y con una gran sensación de angustia es posible que hayas padecido un terror nocturno.

Acto seguido te hablo un poco más de este trastorno del sueño para que sepas un poco más del mismo y sepas identificarlo sin problemas.
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Alimentos con mucha azúcar que hay evitar
Aunque en principio cueste creerlo, el azúcar puede llegar a ser tan adictiva como cualquier tipo de droga de las consideradas duras. El azúcar es la causante de muchos de los problemas de salud que acucian a la sociedad de este siglo como es el caso de la diabetes o el sobrepeso. El azúcar está presente en muchos de los alimentos que comes en el día a día.

Es por ello que acto seguido voy a detallarte cuáles son los alimentos que más azúcar contienen y que hay que evitar a toda costa.
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Consecuencias físicas y mentales de tomar drogas
Aunque la mayoría de la gente asocia el consumo de drogas a los jóvenes o las personas marginales, la verdad es que el tema de las drogas afecta a día de hoy a cualquier perfil de la sociedad. En la actualidad se pueden encontrar multitud de drogas todo tipo que producen diferentes efectos en el organismo ya sean leves o realmente graves.

Acto seguido te hablaré más detalladamente de las diversas consecuencias tanto físicas como mentales que pueden provocar el tomar drogas para el cuerpo para que las conozcas.
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Beneficios de comer sandía
Si tuviéramos que elegir cuál es la fruta estrella de todo el verano, sería sin lugar a dudas la sandía junto con el melón. Se trata de un alimento bastante refrescante y con una gran cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo que debes aprovechar cuanto antes mejor. Al ser muy poco calórica es ideal para aquellas personas que quieren mantener la línea y decir adiós a esos kilos de más que tanto le preocupan de cara a los meses de verano.

Si quieres saber un poco más de esta fruta, no pierdas detalle y toma buena nota de los innumerables beneficios que aporta la sandía al organismo.

Hidrata el cuerpo

La sandía es una fruta con un gran contenido en agua y es que está compuesta de un 92% de agua. La puedes tomar a cualquier hora del día y es un alimento perfecto para contrarestar las altas temperaturas tan típicas del verano. Su consumo ayuda a hidratar el cuerpo y a depurar el mismo al igual que hace el agua. Seguir leyendo

Alimentos para reducir los niveles de estrés
El estrés y la ansiedad están cada vez más presentes en nuestras vidas y eso repercute de una manera negativa en la salud tanto física como mentalmente. Es por ello que resulta conveniente el cambiar de hábitos lo más pronto posible y optar por un tipo de vida lo más saludable y relajada posible que ayude a bajar los niveles propios del estrés. Una buena alimentación es esencial a la hora de rebajar los niveles de tensión propios del día a día.

No pierdas detalle y toma buena nota de los mejores alimentos para reducir el estrés y la ansiedad y poder disfrutar mucho más de la vida en todos los aspectos.
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Causas de la taquicardia
La taquicardia no es otra cosa que un aumento del ritmo cardíaco del corazón por encima de los valores normales. Dicha aceleración cardíaca se puede deber a problemas de corazón, a un exceso de estrés o de ansiedad o al abuso de bebidas dañinas para la salud como las alcohólicas o las que llevan cafeína. Aunque no se le suele dar mucha importancia, si no es tratada correctamente puede llegar a producir grandes daños en el corazón a largo plazo.

Acto seguido te hablo un poco más detalladamente de las causas más comunes y habituales por las que una persona puede padecer taquicardia para que sepas identificarla de la mejor forma posible.
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Beneficios de las fresas para la salud
Aunque mucha gente lo desconozca y no lo sepa, las fresas es una fruta que aporta al organismo una gran cantidad de nutrientes. No hay nada mejor que tomar unas riquísimas fresas para combatir el calor y las altas temperaturas propias de la primavera y el verano.

Acto seguido voy a hablarte un poco más detalladamente de los múltiples beneficios que tienen las fresas para la salud y que no debes pasar por alto.
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