Ir al baño siempre que nuestro cuerpo lo necesite no debería suponer ningún problema. Sin embargo, para algunas personas, algo tan natural y humano, puede ser una auténtica odisea.

Antes de recurrir a medicamentos, toma nota de los remedios naturales que te proponemos hoy y que en los casos leves suelen funcionar bastante bien. No dejes que el estreñimiento afecte a tu vida diaria.

El hecho de que el desayuno sea la comida más importante del día no significa que debas descuidar las demás. Por ejemplo, debes tener especial cuidado en el momento de la cena, ya que dependiendo de los alimentos que escojas, podrás notar las consecuencias. Levantarse con dolor de cabeza, con pesadez de estómago o falto de energía son algunos de los síntomas de una cena poco propicia y desequilibrada.

Aunque no existen los alimentos malos en el contexto de una dieta saludable, lo cierto es que hay algunos platos que no son los más recomendables para ingerir durante la noche. ¿Quieres saber cuáles son? A continuación te los enumeramos.

En artículos anteriores te hemos explicado algunos consejos imprescindibles durante la temporada estival, como por ejemplo proteger la piel del sol e hidratar correctamente nuestro cuerpo frente a las altas temperaturas veraniegas. Sin embargo, nos queda pendiente otra cuestión muy importante, que muchas personas suelen pasar por alto.

Como ya habrás adivinado por el titular de nuestro post, hoy te explicamos cómo proteger tu piel del agua de la piscina. Así que concédenos unos minutos de tu tiempo y no dejes que nada estropee tu refrescante chapuzón en el agua.

Después de sufrir un ataque cardíaco los miedos y las dudas suelen bloquear nuestro ritmo y nuestra actividad vital, pero aunque es cierto que un enfermo coronario debe despedirse de las comidas grasas, del tabaco y de la vida sedentaria, es falso que también deba decir adiós a las relaciones sexuales.

Tras padecer un infarto de miocardio, lo normal es que el paciente se replantee todos sus quehaceres diarios, entre los que se encuentra el sexo. En este sentido, lo primero que hay que hacer es deshacerse de todos los tabús y de la vergüenza y consultar todas las dudas con el médico o psicólogo, además de con la pareja.

Como sabes, los problemas se aligeran si se comparten con los seres queridos o con quienes están sufriendo experiencias dolorosas similares a las de uno mismo.

Precisamente esto es lo que persigue la aplicación gratuita para iPad “Contigo”, una herramienta avalada por los profesionales sanitarios y diseñada para presentar ayuda y apoyo a la mujer que recibe un diagnóstico con cáncer de mama.

En muchas ocasiones hemos oído hablar de los innumerables beneficios que tiene la risa pero, ¿sabías que llorar también beneficia tu salud emocional y física?

Es cierto que reír nos favorece, tanto en lo físico como en lo emocional (aumenta la circulación sanguínea, estimula el cuerpo y mejora nuestra salud, elimina el estrés y las tensiones, eleva la autoestima…), pero al llorar también se liberan hormonas del bienestar que ayudan a disminuir los niveles altos de angustia y que actúan como un calmante.

No todos los pacientes que padecen esta enfermedad crónica intestinal están diagnosticados. Algunas personas son celíacas pero todavía no lo saben.

¿Quieres descubrir si eres uno de ellos? En nuestro artículo de hoy te explicamos algunos síntomas que te ayudarán a saber si eres intolerante al gluten que está presente en diferentes tipos de cereales, tales como el trigo, la cebada, el centeno, la avena, productos derivados…

Cuando hablamos de hidratación, no solo nos referimos al protector solar hidratante que cuida de nuestra piel frente a los rayos de Sol. Refrescarnos e hidratar nuestro cuerpo desde el interior con abundante agua es imprescindible, sobre todo durante los meses de verano.

El calor, la humedad, la exposición solar y el ejercicio físico son los culpables de que nuestro organismo se deshidrate y necesite más que nunca abundante líquido para poder recuperarse. Por eso en nuestro post de hoy queremos compartir contigo algunos consejos nutricionales que recomiendan los expertos para evitar que nuestro cuerpo tenga sed.

Con el verano a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros tenemos un claro objetivo: que nuestra piel luzca bien bronceada. Sin embargo, no hay que olvidar que es imprescindible utilizar crema solar que, aunque la mayoría no lo sepa, también es necesaria usar durante el invierno.

Cuando llegan los meses más calurosos del año también comienzan a aparecer un montón de mitos sobre tomar el sol y las cremas solares que, por desgracia, una gran parte de la población se cree. Por eso, hoy vamos a intentar desmontarlos para que mantengas la piel protegida durante todo el año, especialmente en verano.

Los infartos causan millones de muertes al año, por lo que es muy importante reconocer sus síntomas para poder sobrevivir a ellos. Y es que la atención médica inmediata puede evitar resultados fatales.

El ataque cardíaco, también conocido como infarto agudo de miocardio, es una de las manifestaciones más comunes y peligrosas de la enfermedad coronaria o cardiopatía y generalmente se produce por un prolongado proceso en el que las placas de grasa, en su mayoría de colesterol, van obstruyendo las arterias y reduciendo el flujo sanguíneo que llega al corazón. Antes del infarto, nuestro organismo nos avisa mediante diferentes alarmas a las que debemos prestar la atención necesaria. A continuación te damos las claves para que reconozcas un ataque al corazón.