Salud Pasión » Adelgazar

Las dietas de las famosas

Thaís Ribelles — Wed, 01 Feb 2012 13:08:16 +0000

Siempre despampanantes y perfectas, la mayoría de las famosas son mujeres de físico inalcanzable que siempre despiertan la envidia y admiración de las mujeres y, por qué no decirlo, también el interés de muchos hombres. Sin embargo, más allá de la genética es necesario cuidarse mucho para conseguir un cuerpo 10: el ejercicio es fundamental, [...]

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Resérvate un día libre en la dieta

Mercedes Torija — Sat, 28 Jan 2012 02:13:20 +0000

Cuando tenemos que perder peso, sobre todo si tenemos que perder muchos kilos y prolongarla en el tiempo, debemos ponernos a dieta o, al menos, desterrar alimentos muy calóricos para, de ese modo, reducir el aporte energético al organismo y así conseguir adelgazar. Una de las consecuencias más inmediatas de restringir el consumo de ciertos [...]

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Malos hábitos que hacen engordar

Thaís Ribelles — Thu, 19 Jan 2012 14:26:19 +0000

Los años pasan y, a no ser que tengamos uno de esos físicos fantásticos que se mantienen igual toda la vida, la mayoría de nosotros vemos cómo nuestro cuerpo va ganando peso, perdiendo tersura y en definitiva perdiendo la forma. Aunque una mala alimentación es el primer factor de ‘peso’ para engordar (y nunca mejor [...]

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Consejos para controlar el apetito

Thaís Ribelles — Wed, 04 Jan 2012 13:12:34 +0000

Sea porque te encuentras en plena dieta de adelgazamiento o porque sencillamente sabes que no es demasiado bueno pegarte esos atracones que luego sientan tan mal al estómago, controlar el apetito es una cuestión fundamental para mantener la línea y la salud a raya. Si te gustaría controlar el ‘gusanillo‘ que te tienta a comer [...]

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Claves para no engordar en Navidad

Thaís Ribelles — Fri, 25 Nov 2011 13:56:30 +0000

Nos encanta sentir la magia de la Navidad a flor de piel: decorar nuestro hogar, comprar regalos, vestirnos de fiesta… Y comer, comer y más comer. Los atracones de comida en las fiestas son una más de sus características intrínsecas y una de las cosas a las que más tememos cuando acaban las fechas señaladas… [...]

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Problemas de la dieta Dukan

Thaís Ribelles — Mon, 07 Nov 2011 13:43:21 +0000

Conocida por muchas de nosotras y empleada por un montón de las celebrities más conocidas del Star System, el método Dukan era desde hace unos años una de las dietas de adelgazamiento más exitosas del mundo. Sin embargo, ahora el nutricionista y escritor Jean Michael Cohen certifica que este método de perder peso puede conllevar [...]

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Infusiones y tés para perder peso

Thaís Ribelles — Wed, 02 Nov 2011 16:19:08 +0000

Además de estar deliciosos y ser un tentempié de lo más saludable, los tés y las infusiones son unos perfectos aliados para las dietas de adelgazamiento o sencillamente para mantenerse en un peso recomendable. Si todavía no conoces cuáles son las mejores para acompañar a una dieta sana y equilibrada toma nota de las que [...]

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