Uno de los problemas más incómodos a los que podemos enfrentarnos es el mal aliento, que es el protagonista de situaciones de lo más embarazosas y que afecta a más personas de las que pensamos. De hecho, tú mismo puedes sufrir de halitosis sin darte cuenta. Aunque puede ser que el problema del mal aliento provenga del estómago o de otra causa física, lo cierto es que en el 90% de los casos, el problema se encuentra en la boca.

De esta manera, las causas más comunes son las bacterias que se encuentran sobre la lengua, las enfermedades de las encías, las llagas y las caries abiertas y la llamada “boca seca”. Afortunadamente, estamos a tiempo de evitar el mal aliento. ¿Quieres saber cómo lograrlo? A continuación te damos las claves.

Las alergias, los resfriados, el tabaco, la irritación de garganta… La tos puede tener muchos culpables, pero también unos cuantos remedios para poner fin a esa tos leve y seca, que tanto nos irrita. Si no te resulta fácil despedirte de ella, toma nota de los consejos que te explicamos en nuestro artículo de hoy.

Unos remedios caseros y sencillos, al alcance de cualquier persona y de todos los bolsillos. Así que toma nota de todo lo que necesitas saber para dejar de toser. ¡No convivas con la molesta tos ni un segundo más!

Estamos acostumbrados a relacionar la Viagra con los problemas de erección, aunque a partir de ahora escucharemos que también puede ser de gran ayuda para combatir la obesidad. Esto es así porque el sildenafilo (principio activo de la píldora Viagra) permite que el cuerpo almacene la grasa en forma de grasa parda, que es una grasa más saludable que la blanca.

¿Sabías que según la Organización Mundial de la Alergia (WAO) entre el 30% y el 40% de la población a nivel mundial vive con algún tipo de alergia? En general, las alergias se caracterizan por una hipersensibilidad como, por ejemplo, irritación, erupciones, flujo nasal o inflamación.

Para impedir que la alergia influya en tu vida diaria, hoy vamos a hablarte de algunos de los lugares que más contribuyen a su aparición, como los bosques, los jardines y las piscinas. Eso sí, es importante que acudas a un especialista para que te indique qué tipo de alergia sufres y la manera de tratarla.

Hoy vamos a hablar de un alimento que tendrán que tener en cuenta todos los que decidieron posponer el inicio de la dieta para después de la Semana Santa, ¡que son muchos! Y es que vamos a explicar algunos de los muchos beneficios del jamón york, que a pesar de ser un embutido cocido, se ha ganado ser un buen aliado de la dieta para perder algún kilo de más.

Además, merece estar en nuestro carro de la compra por ser bajo en colesterol, rico en vitaminas del grupo B y en minerales como el magnesio. Si quieres perder algo de peso y, por supuesto, llevar una vida sana y equilibrada, no te pierdas lo que vamos a contar a continuación sobre el jamón york. ¡Merece la pena!

La inflamación es la forma en la que se manifiestan muchas enfermedades. Es una respuesta inespecífica frente a las agresiones del medio, un mecanismo de defensa natural que sirve para protegernos de sustancias tóxicas acumuladas en tejidos dañados para que no se expandan por todo el organismo. Es un mecanismo de inmunidad innata que por desgracia a veces se complica, ya que cuando la inflamación se vuelve crónica es posible desencadenar enfermedades como el cáncer o patologías cardiovasculares.

Por suerte hay cinco alimentos que reducen los niveles de inflamación. Son los siguientes:

Los productos lácteos tienen innumerables beneficios en nuestro organismo, sobre todo en la salud de nuestros dientes y huesos. La leche, el queso y los yogures no pueden faltar en una dieta sana y equilibrada, pero ¿y qué pueden hacer las personas intolerantes a la lactosa?

Si tú también tienes este problema, toma nota en tu lista de la compra de los alimentos que debes consumir para que no te falten los nutrientes, el calcio y las proteínas que encontramos en los productos lácteos.

Con el café suelen pasar dos cosas: o no te gusta en absoluto o no puedes vivir sin él. Pocas veces se da el caso de un término intermedio. Y es que posiblemente, la cafeína sea la droga psicoactiva más consumida en el mundo.

En los últimos dos siglos pocas sustancias han sido tan estudiadas desde el punto de vista clínico como el café, sin que nadie haya demostrado que sea perjudicial para la salud. De hecho, muchos estudios demuestran los efectos beneficiosos de este estimulante y de su principal activo, la cafeína. Beber café en el trabajo, por ejemplo, es muy positivo para el rendimiento. ¿Quieres saber por qué? A continuación te lo contamos.

¿Tienes ganas de verano? Los cálidos rayos de sol bronceando tu piel, el buen tiempo, la playa, un refrescante chapuzón en el agua, un picnic en el campo, barbacoas, actividades al aire libre, trekking y paseos por la montaña…

Pero cuidado porque no todo es sol, playa y diversión, también debemos vigilar nuestra alimentación, proteger nuestra piel e ingerir abundantes líquidos. Apunta en tu lista de la compra todo lo que vas a necesitar para hacer frente a las altas temperaturas y evitar los golpes de calor.

¿Te cuesta conciliar el sueño o permanecer dormido durante toda la noche? ¿Te levantas cansado a pesar de haber estado durmiendo lo suficiente? Pues es importante encontrar una solución a este problema, ya que dormir bien es fundamental para la salud. De hecho, se ha demostrado que las personas que descansan poco tienen menos reflejos y memoria, son menos atractivas y tienen una mayor tendencia a padecer obesidad.

A veces, por muy cansados que estemos, es imposible conciliar el sueño. Es en estos momentos cuando no viene mal recurrir a la medicina natural o, más concretamente, a las plantas medicinales, que son nuestras perfectas aliadas desde hace siglos y con las que podrás preparar unas infusiones que te ayudarán a dormir plácidamente. ¿Quieres saber cuáles son las mejores para este fin?