Para empezar, tengo que decir que si tienes menos de 35 años y no llevas ni un año intentando quedarte embarazada no tienes que preocuparte. Lo más probable es que seas fértil y simplemente tengas que esperar a que llegue el momento cuando menos te lo esperes. Si tienes más de 35 años no debes alarmarte si todavía no has llegado a los seis meses de espera.

En algún que otro momento de nuestras vidas, todos hemos sufrido las molestias provocadas por el dolor de cabeza. El problema es cuando estas jaquecas son habituales y además perjudican nuestro ritmo de vida.

Para algunas personas, las migrañas son mucho más que un simple dolor de cabeza, ya que pueden ir acompañadas de náuseas, vómitos y fotofobia, es decir, intolerancia a la luz. Si eres propenso/a a sufrir migrañas, toma nota de algunos sencillos remedios que pueden ayudarte a hacer frente a este problema, pero sin necesidad de recurrir a medicamentos.

Proteger el corazón no solo ayuda a reducir los riesgos de padecer patologías cardiacas, sino que nos hace menos vulnerables a sufrir otras enfermedades crónicas como, por ejemplo, el cáncer.

Prevenir es invertir en salud y seguir unos hábitos saludables solo está en nuestras manos. Es importante tener en cuenta que nunca es tarde para empezar a cuidar nuestro corazón. Mantenernos físicamente activos; mantener nuestro peso saludable; seguir una dieta sana variada y equilibrada; mantener controlados los niveles de colesterol; cuidar la tensión arterial y evitar la hipertensión; controlar los niveles de azúcar en sangre y evitar el consumo del tabaco son las principales claves para proteger el corazón.

¿Te has lesionado recientemente? Superar una lesión no es fácil, sobre todo cuando nos obliga a estar alejados de cualquier tipo de actividad física durante un largo tiempo. Así que lo único que podemos hacer es tener paciencia e intentar hacer frente a nuestra nueva situación de la mejor forma posible.

No existen recetas mágicas para superar una lesión, pero desde Salud Pasión te proponemos algunos trucos que esperamos te resulten de utilidad. Aquí van:

¿Quién no ha caído en las garras de la gripe alguna vez en su vida? Por desgracia muchos hemos tenido que pasar una semana en cama para olvidarnos de los síntomas que produce, que por cierto no son pocos. Sin embargo, no tenemos que temerla porque Laboratorios Boiron ha dado en el clavo para que podamos decirle adiós con la máxima efectividad posible. Su nueva campaña, titulada “Cierra la puerta a la gripe”, tiene como objetivo mantenerte informado y alejado de la gripe en épocas tan delicadas como la primavera.

Afortunadamente, hoy tenemos que hablar de una noticia muy esperanzadora. Y es que el Instituto de Oncología del Hospital Vall d’Hebrón de Barcelona ha desarrollado una terapia que ha permitido erradicar los tumores de pulmón en ratones.

Esto ha sido posible gracias a la inhibición de la proteína Myc, que tiene un papel esencial en el desarrollo de los tumores, considerándola el núcleo del tumor por los científicos. Así, lo investigadores han logrado dirigirse al núcleo del tumor con un resultado que abre nuevas vías de investigación y tratamiento en la lucha contra el cáncer de pulmón, cuya prevalencia especialmente en mujeres ha aumentado en los últimos años.

Si cuando los termómetros empiezan a bajar y las primeras lluvias amenazan nuestros cielos, tú tampoco te libras del dichoso pañuelo, no olvides equipar tu despensa con los mejores alimentos para combatir el resfriado.

Unos sencillos y económicos consejos para cuidarnos, que no puede faltar en ningún hogar que se precie, especialmente durante los meses de invierno. Así que coge lápiz y papel, y apunta los siguientes ingredientes en tu lista de la compra.

¿Sabías que la carne es una fuente importante de proteínas, vitamina B12, hierro, potasio, fósforo y zinc? Se trata de nutrientes que ayudan a mantener los músculos y el sistema nervioso, previenen de la anemia forropénica y conservan la salud de la piel y una buena visión, entre otros muchos más beneficios.

El color de la carne proviene de la mioglobina, una proteína que contiene hierro. Las carnes rojas (mamíferos como la ternera, el cerdo, el cordero o el caballo) contienen más cantidad, aunque también está presente en las carnes blancas (aves de corral o el conejo). Los especialistas consideran que es mejor priorizar el consumo de carnes magras para mejorar la calidad y la esperanza de vida. ¿Sabes por qué?

¿Ha llegado un nuevo miembro a la familia? ¿Estás esperando el nacimiento de tu primer hijo? Pues seguro que estás dándole vueltas a un montón de preguntas. ¿Me equivoco? Y es que la llegada del primer bebé es una de las pruebas más duras para sus padres, que ese enfrentan a una situación completamente nueva.

La llegada del bebé puede generar muchas incertidumbres en los padres primerizos y siempre está presente esa falta de confianza de saber si se está haciéndolo bien. Lo mejor en estos casos es confiar plenamente en el pediatra, que será quien solucione todos los problemas. Aún así, hoy en Salud Pasión vamos a darte una serie de consejos que te serán muy útiles ante la llegada del recién nacido.

A pesar de que sufrir de flato es bastante común, las causas de esta dolencia no están demasiado claras. Según la comunidad médica, se trata de un dolor abdominal transitorio vinculado al ejercicio que aparece en la zona abdominal por debajo de las costillas. Además, algunos deportistas hablan de la misma dolencia pero centrada entre el cuello y el hombro. Puede llegar a ser tan molesto como para detener la actividad deportiva.

Por el momento, se señalan como culpables del flato una rigidez excesiva de la columna vertebral, una situación de hipoxia en el diafragma debido a que la sangre se dirige hacia los músculos implicados y se restringe a este músculo, una posible tensión de los ligamentos que unen el estómago con el diafragma y el rozamiento de las vísceras y la consecuente irritación del peritoneo. El flato está considerado como una molestia benigna y autolimitada, pero puede aliviarse siguiendo una serie de consejos. ¿Te gustaría conocerlos?