La diabetes es una enfermedad crónica, que nos va a acompañar a lo largo de toda nuestra vida. Si mantenemos un control de los niveles de glucosa en sangre, podemos retrasar la aparición de las numerosas complicaciones derivadas de esta enfermedad. Si no controlamos la glucosa, podemos ocasionar graves daños a diversos órganos de nuestro cuerpo.

Son muchas las complicaciones que la diabetes puede llevar aparejada, aunque las más habituales son la neuropatía diabética, retinopatía diabética, daños en los riñones y enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.

Para evitar estas complicaciones es muy importante, sobre todo, seguir el plan de alimentación que nos ha indicado el médico, ateniéndonos a las cantidades y alimentos permitidos en él. De este modo, lograremos que el nivel de glucosa en sangre sea lo más normal y regular posible.

Kaiku es una de esas marcas que se preocupan por la salud de todos. Por eso fue la primera en eliminar la lactosa de la leche para que a todo el mundo le sentara bien. Por si todavía no lo sabéis, la lactosa es el azúcar natural de la leche que en ocasiones cuesta digerir.

Gracias a la exclusiva tecnología que utiliza Kaiku, podemos decir que se ha convertido en una marca experta que ha podido ampliar su gama de productos Kaiku Sin Lactosa. Por ejemplo, podemos destacar los lácteos sin lactosa (quesos, yogures, batidos, nata…) que ofrecen para poder disfrutar de una alimentación completa y totalmente digestiva.

Trabajar o realizar actividades con el ordenador, ver la televisión, leer, jugar con las videoconsolas… son muchas las actividades que nuestros ojos realizan a lo largo del día y, cuando llega la noche, es habitual que nuestros ojos estén cansados, irritados, e incluso tengamos problemas como dolores de cabeza o aparezca la vista cansada.

Para evitar esto y ayudar a nuestros ojos a recuperarse, lo mejor es realizar un masaje que nos van a ayudar a fortalecer y relajar los músculos oculares, mejorar el riego sanguíneo y eliminar la sensación de vista cansada.

Es importante que comencemos con unos ejercicios de respiración. Los haremos de pie, inspirando por la nariz al tiempo que levantamos los brazos hasta ponerlos verticales por encima de la cabeza y exhalaremos mientras los bajamos despacio.

Al hacer deporte, una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre son las rodillas, porque soportan la tensión del movimiento del cuerpo, además de absorber gran parte de los impactos que comporta la mayoría de los deportes aeróbicos. Por ello, si no tomamos una serie de medidas para proteger nuestras rodillas cuando practicamos ejercicio, a la larga terminaremos sintiendo dolor, debido a la degeneración de la articulación.

Sin duda la mejor prevención es realizar ejercicios que fortalezcan los músculos de las piernas, especialmente los que rodean a la rodilla, De ese modo, serán ellos los que soportarán la tensión derivada del ejercicio y no las rodillas. Por ello deberemos hacer de forma habitual ejercicios como caminar, bicicleta estática, y otros similares que nos ayuden a muscular y fortalecer las piernas, tanto los muslos como las pantorrillas (cuádriceps, isquiotibiales y gemelos).

Está claro que la tecnología crece a pasos agigantados y cada vez podemos hacer más cosas a través de nuestros aparatos electrónicos, cosas que nunca hubiéramos podido imaginar. Uno de estos increíbles avances es la aplicación para iPhone y Android que ha presentado la Fundación Irene Megías.

Se trata de una herramienta diseñada por la firma española Delaware, que se podrá descargar gratis para detectar los síntomas de la meningitis. Por otro lado, también te indicará, a través de la tecnología GPS, donde está el hospital más cercano y cuál es la ruta más rápida. Lo mejor es que se podrá descargar gratuitamente.

Existen muchos tipos de anticonceptivos: de barrera, químicos y hormonales, naturales y quirúrgicos. Si no tienes pareja estable, lo mejor es que uses el preservativo, ya que también te previene de las enfermedades de transmisión sexual.

En cambio, si tienes una pareja estable y no deseas quedarte embarazada, lo primero que tienes que hacer es saber qué tipo de anticonceptivo es el que te va mejor. Clearblue ha lanzado al mercado un anticonceptivo que previene los embarazos sin necesidad de que tengas que hormonarte. Se trata de Clearblue Monitor Anticoncepción. Conoce un poco más sobre este método a continuación.

Todos sabemos que la canela es muy utilizada en la cocina para dar sabor a distintos platos. Lo que no sabe mucha gente es que también tiene muchas propiedades medicinales, como la reducción de triglicéridos y colesterol.

La canela procede de la corteza inferior del canelo, un árbol perenne de la familia de las lauráceas con ramas aromáticas de doble corteza. Su origen se sitúa en el sur de la India y de Sri Lanka, aunque actualmente se cultiva en muchos lugares cálidos del mundo.