3 ejercicios que te ayudarán a liberar el estrés
El alto nivel de vida de la sociedad de hoy en día hace que muchas personas padezcan enormes niveles de ansiedad y de estrés en su día a día, que más tarde se traducen en serios y graves problemas de salud. Para evitar esto, es aconsejable entre otras cosas el realizar una serie de ejercicios de yoga que ayudan a relajar la mente y el cuerpo y a liberar todo el estrés acumulado durante todo el día.

Si eres una persona bastante estresada y con unos altos niveles de ansiedad, no pierdas detalle y toma muy buena nota de los siguientes 3 ejercicios que te ayudarán a sentirte mucho mejor. Después de realizar dichos ejercicios te encontrarás mucho mejor y aparcarás para siempre el maldito estrés.
Seguir leyendo

Hábitos que perjudican tus pechos
Estoy segura que amas a tu cuerpo por encima de todas las cosas y por este motivo lo cuidas y lo proteges de factores externos que puedan perjudicarte. Sólo tenemos un cuerpo y por eso es tan necesario que lo cuidemos y lo mimemos cada día de nuestras vidas. Es cierto que no siempre resulta fácil cuidar nuestro cuerpo y en ocasiones hay hábitos que tenemos que pueden perjudicarnos sin apenas darnos cuenta. Lo mismo ocurre con los pechos.

Los pechos de una mujer son una zona muy importante del cuerpo femenino y deben ser cuidados minuciosamente para garantizar que estén sanos y saludables siempre. Pero hay algunas cosas que quizá estés haciendo mal y eso perjudique tus pechos. Pero no te preocupes porque hoy quiero advertirte de estos hábitos y así si cometes algunos de ellos puedas darte cuenta y empezar a ser consciente y no hacerlo nunca más.
Seguir leyendo

Precauciones sexuales para evitar ETS
Las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual) son más comunes de lo que muchas personas se imaginan, y la mayoría de las veces es por no prevenir lo suficiente. Las Enfermedades de Transmisión Sexual y también las infecciones del tracto urinario se pueden prevenir, pero tendrás que saber la manera adecuada para cuidar tu cuerpo.

Mientras que las infecciones urinarias pueden ser curadas con medicación, puden ser dolorosas y extremadamente irritantes. Sin embargo, existen algunas ETS que no se pueden curar, por lo que las tendrás durante toda tu vida. Pero como no creo que quieras hacer que tu vida sea más difícil de lo que ya puede ser, a continuación te voy a explicar algunas precauciones que puedes tomar para evitar las ETS y las infecciones urinarias.
Seguir leyendo

La confianza de tener un médico a tu disposición
Para casi todo el mundo Internet se ha convertido en la gran fuente de información y conocimiento. Puedes buscar y encontrar prácticamente cualquier cosa. Tanto es así que cuando nos duele alguna parte del cuerpo o nos sale un pequeña erupción en el brazo, lo que sea, lo buscamos en Internet pensando en que Google nos dará la respuesta y muchas veces podemos tener una idea o una orientación de cuál puede ser nuestra dolencia pero no hay nada como consultar personalmente con un médico, especialmente si el tratamiento requiere medicación.

En Internet buscamos las causas de alguna dolencia o enfermedad, su tratamiento, la manera de prevenirlo o incluso cómo tomar la medicación. Pero estarás de acuerdo conmigo que ser examinado por un médico o consultarlo directamente con él obtendremos un diagnostico más preciso y con mayores garantías que leyendo una información colgada en la red. No solamente eso, sino que a veces para mayor tranquilidad y seguridad conviene hacer pruebas diagnósticas con un determinado equipo médico u obtener informes de un especialista en concreto.
Seguir leyendo

Activia de Danone, te mereces sentirte bien
Cuidar la nuestra salud digestiva es importante para sentirnos bien y poder llevar a cabo todas nuestras actividades diarias sin problemas. Y es que está claro que cuando te sientes bien por dentro se nota por fuera. Para cuidar nuestro interior, existen productos muy recomendados como los Activia de Danone, un producto diferente al resto de yogures debido a su exclusivo Bífidus ActiRegularis, es el único demostrado científicamente que llega hasta la flora.
Seguir leyendo

Yo elijo Varilux para mis lentes progresivas
Su término científico, presbicia, tal vez no te dice nada. Pero, si te digo que hoy en Salud Pasión vamos a hablar de la vista cansada, seguro que ya sabes de qué se trata. Una anomalía visual bastante común en nuestra sociedad. De hecho, más de 17 millones de personas en España tienen presbicia.

Visión borrosa, inseguridad y líneas torcidas son algunas pistas que nos indican que padecemos este defecto. ¿Quieres corregirlo de una vez por todas? Varilux tiene la respuesta con unas lentes progresivas que te presentamos a continuación.
Seguir leyendo

¿Qué son los quistes en los pechos?
Las mujeres suelen ir al menos una vez al año al ginecólogo para controlar especialmente sus pechos, seguro que habrás escuchado alguna vez la palabra “quistes”, pero para aquellas mujeres que no saben exactamente lo que son, a continuación te aclaramos esto para que no te asustes.

Los quistes pueden ser blandos o duros. Normalmente los que son duros sobresalen y se siente como si fuese una ampolla grande. Mientras que si se encuentran por debajo de la superficie del seno podemos notar como si tengamos un bulto duro. Estos quistes tienden a crecer y duelen mucho durante el síndrome premenstrual. Por suerte, se ha demostrado que los quistes en los senos pocas veces son malignos, pero deben ser controlados porque podrían ocasionarse por un bloqueo de las glándulas del seno.
Seguir leyendo