En diferentes sitios podemos encontrar una clara definición del VO2 máx. Es conocido como la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede utilizar durante un período determinado de ejercicio que suele ser intenso. Esto depende del peso corporal y la fuerza de los pulmones. El VO2 máx. es un acrónimo de consumo máximo de oxígeno. También se conoce como la capacidad aeróbica, la potencia aeróbica o el consumo máximo de oxígeno.

En palabras simples, es la cantidad de oxígeno que se consume cuando un cuerpo está realizando ejercicio físico máximo durante un período de tiempo determinado. Es un indicador de la aptitud cardiovascular, y sabiendo que el VO2 máx se puede conocer el nivel de resistencia aeróbica de una persona. Esto es importante para hacer tablas de ejercicio y conseguir así que los entrenamientos sean más eficaces para aumentar el rendimiento de un atleta.

La unidad de medida de VO2 máx es: mililitros de oxígeno consumido por minuto por un kilogramo de peso corporal (ml / min / kg). La fórmula más famosa y ampliamente utilizado para el cálculo de VO2 máx. es la ecuación de Fick: VO2 max = Q (CaO2 – CvO2). En esta ecuación, ‘Q’ es sinónimo de gasto cardíaco, ‘Ca’ es sinónimo de contenido de oxígeno arterial y ‘CV’ es sinónimo de contenido de oxígeno en sangre.

Los niveles de VO2 máx., pueden medirse realizarse una prueba en un laboratorio profesional deportivo. Para ello se utilizan modernos equipos, para dar un preciso y exacto nivel máximo de VO2 de una persona. También se pueden realizar otras pruebas sin tener que ir a estos centros especializados.