Consejos para una buena higiene dental
La mejor forma para combatir la formación de caries y prevenir enfermedades en las encías es realizar una buena higiene dental. Elige un buen cepillo de dientes, de punta redondeada y cerdas suaves, que se adapte al tamaño de tu boca y cambia el cepillo cada dos o tres meses. Si deseas saber cómo mantener tu boca sana y limpia, continua leyendo.

Consejos para una buena higiene dental
Lávate los dientes al menos dos veces al día, mejor después de las comidas, siguiendo esta técnica:
1. Limpia tus dientes de arriba, desde las encías hacia abajo, por detrás también.
2. En los dientes inferiores, pásate el cepillo hacia arriba por ambas lados, por dentro y por fuera.
3. Los incisivos y caninos, límpialos en forma vertical, pasando el cepillo por todas sus caras. La limpieza tiene que ser lo más completa posible.
4. Cepilla en forma circular los molares y los premolares.
5. Tampoco te olvides de la lengua, cepíllate desde arriba hacia abajo lentamente y de forma suave para no dañar la sensibilidad.

Consejos para una buena higiene dental
A continuación, pásate el hilo dental entre los dientes, con eso lo que conseguirnos es eliminar los restos de comida que no pudimos remover con el cepillo manual, así evitaremos la formación de placa bacteriana.

Consejos para una buena higiene dental
Para terminar realiza enjuagues bucales con productos especiales que contengan flúor.

Consejos para una buena higiene dental
Realiza una consulta semestral con tu odontólogo (dentista) de cabecera para hacer un control y una limpieza profunda de tu cavidad bucal.