Toda una mañana en la oficina sin parar de trabajar puede ser muy duro. Los músculos se ponen tensos y adquieren posturas poco adecuadas. Para solucionar los posibles problemas musculares y evitar contracturas es realizando determinados estiramientos. El cuello, los hombros y la espalda son los que más tenemos que cuidar y ejercitar a menudo para no perder tono.