Existen muchos factores que aumentan el riesgo de desarrollar niveles altos de triglicéridos. La buena noticia es que varios de estos factores se pueden controlar. Cambiando algunos de nuestros comportamientos, se puede reducir el riesgo. Toma nota:

- Factores relacionados con el estilo de vida
1.- La obesidad: el exceso de grasa corporal tiene un gran impacto sobre los triglicéridos. Ser obeso, a menudo, va íntimamente unido a la falta de ejercicio. Pero muchas veces, sea cual sea el peso, la inactividad física también aumenta la probabilidad de un problema con los triglicéridos.

2.- Exceso de alcohol: más de dos bebidas alcohólicas al día para hombres y una bebida para las mujeres están vinculadas a los triglicéridos altos. Otros factores relacionados con el estilo de vida son el tabaquismo y, en algunas personas, una dieta alta en hidratos de carbono.

- Factores médicos
Ciertas enfermedades pueden afectar los niveles de triglicéridos. Hay un vínculo muy fuerte entre los niveles altos de triglicéridos y la diabetes tipo 2 no controlada. Los niveles altos también pueden estar relacionados con alguna enfermedad renal o el hipotiroidismo.

- Factores genéticos
Los niveles altos pueden ser hereditarios. Algunas personas heredan una tendencia al aumento de los triglicéridos solo, mientras que otras son propensas a altos niveles de triglicéridos y un colesterol alto. A veces, los genes por sí solos pueden ser suficiente para causar el problema. A menudo, los factores genéticos interactúan con otro tipo de comportamientos o de salud. Así que, aunque no se puede elegir a los padres, sí se puede elegir el estilo de vida que se lleva ¿no crees?