Cómo conocer tu salud con el cabello
Aunque mucha gente no lo sepa, el tipo de cabello puede indicar si una persona tiene problemas de salud o si por el contrario se encuentra perfectamente. No es lo mismo tener un cabello totalmente liso y fuerte que rizado y algo debilitado.

Si quieres saber más sobre ello, no pierdas detalle de cómo el tipo de cabello te muestra el estado de salud.
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En qué consiste la andropausia
Aunque mucha gente no lo sabe, los hombres al igual que ocurre con las mujeres al llegar a los 40 años, empiezan a experimentar ciertos cambios en su cuerpo. Dichos cambios son conocidos con el nombre de andropausia y consisten en una mayor falta del apetito sexual, cambios frecuentes de humor o en un aumento de peso.

Acto seguido te voy a hablar un poco más de este fenómeno hormonal y cómo puedes tratarla para evitar algunos de sus síntomas más comunes.
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Por qué es saludable leer
La lectura es uno de esos placeres que nos da la vida y que hay que aprovechar en todo momento. Además de ser una actividad placentera y que ayuda a relajarse y a evadirse de los problemas del día a día, estudios científicos han afirmado que el leer de una manera habitual aporta numerosos beneficios para la salud.

Es por ello que es realmente importante el incorporar la lectura como un hábito diario en la vida y aportar al organismo sus innumerables beneficios. No pierdas detalle de por qué es importante que dediques una parte de tu tiempo libre a la lectura y cuáles son sus innumerables ventajas desde el punto de vista de la salud.
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Cómo aumentar la confianza en ti mismo
Tener confianza en uno mismo y bastante seguridad es esencial a la hora de ser feliz y poder conseguir los objetivos marcados a lo largo de la vida. Es por ello que aquellas personas con una autoestima demasiado baja, suelen tener bastante problemas emocionales y psicológicos.

Si estás falto/a de confianza, no te preocupes porque con los siguientes consejos y pautas podrás aumentar tu confianza sin demasiados problemas y lograr lo que te propongas. Toma nota de estos consejos y consigue aumentar tu autoestima lo más rápido posible.
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Consejos para perder peso sin hacer dieta
Aunque mucha gente no se lo crea, es posible el perder peso sin tener que seguir un plan de adelgazamiento específico. Si cambias de una serie de hábitos que son perjudiciales para tu salud, no deberías tener demasiados problemas para perder algo de peso.

Si estás desesperado por decir adiós a unos kilos de más, no te preocupes porque acto seguido te daré una serie de pautas para que puedas decir adiós a esos kilos de más sin tener que esforzarte en exceso para ello. Toma buena nota de los mismos y presume de una figura espectacular.
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Cúantos huevos son recomendables comer a la semana
Seguramente habrás oído más de una vez que no es bueno el comer muchos huevos a la semana ya que provoca el colesterol suba en exceso. Sin embargo esto es una creencia popular totalmente errónea ya que recientemente se ha podido demostrar que el comer huevo de una forma regular no altera los niveles de colesterol.

El huevo es un alimento bastante nutritivo y rico en proteínas por lo que resulta importante el incluirlo en la dieta diaria.
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5 emociones tóxicas que deberías eliminar de tu vida
Las emociones son un aspecto realmente importante dentro del comportamiento diario de una persona y de las mismas dependen el que una persona sea feliz o esté continuamente apática y triste. A día de hoy desgraciadamente, son muchas las personas que viven continuamente con emociones tóxicas lo que les incapacita para poder disfrutar de todos los aspectos de la vida.

Si te sientes identificado/a con dichas emociones tan tóxicas, no pierdas detalle y pon bastante atención de aquellas que son consideradas tóxicas para que las puedas eliminar lo más pronto posible de tu vida.
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Alimentos que ayuda a subir la hemoglobina
Aunque no se le preste demasiada importancia y mucha gente no le preste atención, la hemoglobina es bastante importante dentro del organismo ya que es la encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones hasta la sangre y por si no lo sabes gracias a ella la sangre es de color rojo. Es por ello que es esencial mantener unos buenos niveles de hemoglobina en la sangre y evitar problemas de salud como es el caso de la falta de hierro y de la anemia.

Si tienes los niveles de hemoglobina por debajo de lo normal, es importante que tomes buena nota de los alimentos que no deben faltar en tu dieta para evitar malos mayores. Una dieta basada en dichos alimentos te ayudarán a recuperar dichos niveles y a tener una salud de hierro.
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