Desde que Salud Pasión existe, no nos hemos cansado de compartir consejos para mejorar vuestra calidad de vida. Queremos que los hábitos saludables se incorporen a vuestra rutina sin esfuerzo porque a medio y largo plazo os sentiréis mejor.

Uno de esos hábitos es el de practicar ejercicio como mínimo dos o tres veces por semana. Llevar un estilo de vida sedentario no es nada bueno, y por desgracia se ha convertido en algo muy habitual en Occidente. De hecho, en Estados Unidos ya es la segunda mayor amenaza de la salud pública y subiendo.

Los hongos son una de las infecciones más comunes de la piel, sobre todo los hongos en los pies, muy conocidos popularmente como pie de atleta.

Para los casos leves y moderados, ¿sabías que es posible combatir esta infección con unos sencillos remedios caseros? Toma nota de nuestras recomendaciones de hoy, al alcance de cualquier persona.

Hoy en día, con un par de clicks en el ordenador pueden hacerse desde transferencias bancarias, hasta conseguir los últimos modelitos para esta temporada, además de hacer la compra o hablar con diferentes amigos a la vez aunque estén a miles de kilómetros de distancia. Lo que muchos no esperaban es que la gran presencia de las nuevas tecnologías y de Internet llegara a la medicina.

Y es que en muchos países, es posible que los pacientes puedan acceder a su historial médico, a toda la información sobre sus pruebas médicas e, incluso, a su propio médico a través de la red. Según algunos estudios, este tipo de consultas virtuales tienen muchas posibilidades de acabar siendo igual de útiles y efectivas que las visitas al médico por dolencias simples y complicaciones.

¿Te ha sorprendido el titular de nuestro artículo? Pues aunque no te lo creas, se puede perder peso caminando todos los días durante una hora, y llevando un estilo de vida saludable.

Pero no esperes milagros porque decir adiós a esos kilos que nos sobran no se consigue de la noche a la mañana. Requiere tiempo, constancia y paciencia, además de una dieta sana, variada y equilibrada. Así que despídete de todos esos hábitos de vida poco saludables y ponte las zapatillas de deporte porque hoy saldremos a dar un buen paseo.

El diagnóstico alude, en general, al análisis que se realiza para determinar cualquier situación y cuáles son las tendencias. Esta determinación se realiza sobre la base de datos y hechos recogidos y ordenados sistemáticamente, que permiten juzgar mejor qué es lo que está pasando.

En medicina, el diagnóstico es el procedimiento por el cual se identifica una enfermedad, entidad nosológica, síndrome o cualquier condición de salud-enfermedad. Para identificar determinadas dolencias, son necesarias pruebas diagnósticas de alta tecnología, como la medicina nuclear, la resonancia magnética o el TAC. Te hablamos de algunas de las más importantes a continuación.

Gracias a una investigación publicada por la revista PNAS se acaba de encontrar una proteína que tiene mucho que decir en la relación estrés-depresión.

Una hormona llamada cortisol suele aflorar cuando nuestro organismo está expuesto a situaciones de estrés. En pequeñas dosis es algo positivo, pero si el estrés es crónico se puede convertir en un problema de salud. Como consecuencia de ello, los receptores de los glucocorticoides se activan y provocan una disminución en la producción de neuronas en el hipocampo, algo que se ha observado en los pacientes que sufren depresión.

Muchas personas piensan que la anemia es una enfermedad, pero en realidad es un síntoma que puede tener diferentes causas. En la mayoría de los casos, puede suele ser por falta de hierro en nuestro organismo.

Pero, ¿a qué nos referimos exactamente cuando hablamos de anemia? En general, la anemia suele indicar una baja concentración de glóbulos rojos en el organismo, que son los encargados de transportar el oxígeno a nuestros tejidos. La consecuencia es un cansancio extremo, fatiga, mareos y dolores en el cuerpo. ¿La solución contra la anemia? En la mayoría de los casos, una dieta con alimentos ricos en hierro puede ayudarnos a combatir este problema.

Recientemente os comenté que leer es una actividad muy recomendable para mejorar la salud mental. Hoy vuelvo a la carga con una recomendación parecida, aunque en esta ocasión no se trata de una actividad, sino de una bebida que dicen que va muy bien para prevenir enfermedades cerebrales como la demencia o el alzhéimer: el champán.

¿Tú también estás en plena operación bikini? ¡Normal! Ahora que se acerca el verano somos muchas, y muchos, los que nos proponemos perder esos kilitos que hemos ganado durante el invierno. Para ello hemos dejado a un lado la vida sedentaria y nos estamos poniendo en forma, ya sea en el gimnasio, con máquinas como la bicicleta elíptica que, por cierto, tiene muchas ventajas, o haciendo ejercicio en casa o al aire libre.

Pero el ejercicio físico no vale de nada si no seguimos una dieta sana y equilibrada, en la que se incluyan alimentos para adelgazar, como la lechuga, que tiene muchos beneficios. Otros alimentos que no podrán faltar en tu dieta son las frutas, especialmente la manzana, la naranja, la mora y la pera, que ayudan en mayor medida a perder peso, siempre que se consuman de una determinada forma. ¡A continuación te damos más detalles!

Si eres un lector habitual de nuestro blog de salud, seguro que has leído en algún que otro artículo que en una dieta sana y equilibrada no puede faltar nunca el Omega 3. Estos ácidos grasos son fundamentales para nuestro organismo, pero ¿en qué alimentos se esconden?

En nuestro artículo de hoy te ayudamos con la lista de la compra, para que llenes tu nevera y tu despensa con alimentos ricos en Omega 3. Unos ácidos grasos esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano.