La ciencia de la nutrición tan solo tiene un siglo de vida, por lo que no hace tanto que se sabe de la existencia de los nutrientes y las calorías. De hecho, con el tiempo, los primeros descubrimientos nutricionales del siglo XX se han mejorado y contrastado en algunos casos, por lo que muchos alimentos han cambiado de reputación con el paso de los años.

Algunos descubrimientos han echado por tierra todo en lo que creíamos que basábamos nuestra alimentación. Ahora, muchos alimentos que eran considerados perjudiciales para la salud, ya no son tan malos. A continuación te hablamos de algunos de ellos.

¿Quieres eliminar la celulitis sin tener que pasar por el quirófano? ¿No confías en los productos que venden pero crees que hay un tratamiento que puede ser la solución? Tal vez la hidrolipoclasia es lo que estás buscando para decir adiós a la celulitis y la grasa localizada.

Para que entiendas lo que es la hidrolipoclasia, la mejor definición es la que dice que es como una liposucción pero sin cirugía. Es un tratamiento mucho más natural y menos invasivo que extrae la grasa localizada y logra que no se reproduzca. Es el más demandado del momento porque quienes lo han probado están muy satisfechos, así que de algo servirá.

Hay muchos fármacos que crean adicción. Esto sucede cuando existe una dependencia al efecto de dicho fármaco o producto.

Actualmente, y debido a la mala calidad del aire, muchas personas tienen problemas para respirar bien. Cuando esto sucede normalmente acuden a la farmacia y se compran unas gotas nasales que les alivian y les permiten respirar más profundamente.

Pero existe un problema desconocido por mucha gente. Estas gotas crean adicción. Al igual que los drogadictos no pueden pasar ni un día sin consumir, las personas que utilizan estas gotas durante un largo periodo de tiempo nunca las abandonan y se convierten en una adicción. Obviamente, no tiene los mismos efectos que la droga dura. Pero en cualquier caso, toda adicción es negativa y puede desencadenar otros problemas a largo plazo.

¿Te sucede también a ti, que después de disfrutar de una buena comida o cena, todavía tienes hambre? Engañar al estómago cuando estamos a dieta y queremos perder unos kilos, no resulta nada fácil.

Para ayudarte a calmar tu voraz apetito, en nuestro artículo de hoy te proponemos algunos alimentos con los que evitarás picar entre horas. Así que toma buena nota de todo lo que no debe faltar en la despensa de tu cocina, para que además de cuidar de tu figura, disfrutes de grandes sabores.

El colesterol es un problema que nos preocupa a muchos. Todos estamos expuestos a sufrirlo, pero también es verdad que la solución está en nuestras manos. Hábitos saludables y una alimentación equilibrada son esenciales para combatir a uno de los principales culpables de la mayoría de muertes por infarto.

Los alimentos “anticolesterol” deben formar parte de tu dieta si quieres reducir los niveles y fortalecer tu salud coronaria. Así disminuirás el riesgo de sufrir un infartos e ictus, además de otros episodios vasculares que se asocian a altos niveles plasmáticos de colesterol.

¿Estás en plena operación bikini? ¡Como todos! Y es que por más que a principios de año nos propusiéramos adelgazar unos kilitos, entre muchos otros propósitos, no es hasta que vemos el verano más cerca cuando nos lo solemos tomar más enserio.

Para lograr perder esos kilitos de más no solo tendrás que ponerte a dieta, sino que es esencial practicar ejercicio. Lo mejor es que además de ponerte en forma, te lo pasarás genial, especialmente si escoges los deportes adecuados. Y es que este año han llegado a los gimnasios españoles algunos ejercicio revolucionarios que permiten perder los michelines y las cartucheras divirtiéndote al máximo. ¿Quieres conocerlos?

Se acerca el buen tiempo y para muchos llega el momento de perder esos kilos de más que hemos ganado durante el otoño y el invierno. Recuperar la figura no es tarea fácil, y como seguramente ya sabréis con una dieta acertada no es suficiente. También hay que abandonar los malos hábitos e intentar hacer ejercicio físico como mínimo dos o tres veces por semana. Son las claves para sentirse a gusto tanto por dentro como por fuera.

Para empezar, antes de enumerar las dietas más eficaces para adelgazar me gustaría hablaros de algunos alimentos que son especialmente eficaces a la hora perder kilos. ¡Tomad nota!

¿Cada vez te cuesta más ir al cuarto de baño? En ese caso, no olvides incorporar a tu dieta diaria cualquiera de los alimentos que te proponemos hoy. No dejes que algo tan natural no se convierta en un suplicio para ti.

Y todo gracias a alimentos con efecto laxante y sin tener que recurrir a fármacos ni medicamentos. Porque las soluciones naturales, siempre son las mejores. Toma nota.

Los conceptos de densidad e intensidad se confunden con más frecuencia de lo que podemos llegar a creer. Hasta algunos profesionales del deporte no tienen muy clara la definición y eso lleva a errores bastante importantes, ya que los resultados obtenidos son completamente opuestos.

Teniendo en cuenta la importancia de ambos en el día a día de cualquier persona que acude al gimnasio para alcanzar una meta determinada, es vital saber a qué nos estamos refiriendo en cada caso.

La artrosis es una patología articular que sufren cerca de 7 millones de personas en España. A pesar de lo que muchas personas creen, puede aparecer a cualquier edad y afectar a cualquier articulación, especialmente a las manos, las caderas, las rodillas o la columna vertebral. Al parecer, las mujeres son más vulnerables a esta patología crónica y los síntomas suelen hacerse más visibles con el frío.

La artrosis es muy molesta y dolorosa en ocasiones. La clave para combatir los síntomas y no tener a penas limitaciones es aprender a vivir con la enfermedad. Desde la Sociedad Española de Reumatología ofrecen unas recomendaciones para conseguirlo.