Durante mucho tiempo los médicos han recomendado la actividad intelectual como una forma para prevenir problemas con el paso del tiempo como por ejemplo la demencia. Aunque involucrarse en la lectura resulta beneficioso en muchos niveles de la vida, para prevenir una enfermedad de este tipo, no es suficiente, porque lo que se pretende es estimular al cerebro y sus funciones. Para ello, se pueden utilizar juegos complicados y desafíos que involucren los procesos mentales.

Pero ¿por qué aprovechar juegos como crucigramas y rompecabezas y todos aquellos que implican pensar, razonar, y nos ponen alerta, significan una prevención de la demencia? Sencillo: dichos juegos hacen que el cerebro se involucre en funciones nuevas, se active y libere químicos cerebrales ligados directamente con la producción de nuevas células. También, la sensación que produce un juego interesante y mentalmente motivador, ayuda a las conexiones nerviosas.

No pienses, que la lectura debe descartarse, para nada. También, contribuye a este ejercicio mental que te comentamos ya que, estimula la imaginación y el pensamiento pero además de leer, la mente puede aprovechar para desconectar de la rutina, involucrándose temporalmente en un “mundo” alejado de los problemas cotidianos. Esto sobre todo, resulta muy beneficioso para la liberación del estrés principalmente.

Una hora de televisión puede resultar emocionante o aleccionadora, pero media hora de práctica de algún tipo de juego de memoria o crucigramas tendrá un gran beneficio para evitar la aparición temprana de enfermedades seniles que están estrechamente ligadas a la salud mental. Mejor es prevenir que curar, y en este caso la prevención resulta además divertida.