Pierde peso en dos días
Para perder peso no es necesario estar mucho tiempo haciendo sacrificios. Con una buena alimentación, en dos días se puede lograr reducir un kilo, incluso realizando seis comidas diarias. Recuerda que no es saludable continuar con esta dieta durante mucho tiempo porque es muy baja en calorías. Luego de esos dos días, deberás continuar con tu dieta habitual para recuperar fuerzas.

Primer día

Pierde peso en dos días
Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante, una rodaja de pan integral con queso untable descremado y mermelada diet.

Pierde peso en dos días
Media mañana: un pieza de fruta del tiempo.

Pierde peso en dos días
Almuerzo: 1 caldo liegro, 1 pechuga de pollo, 1 ensalada verde con tomate, 1 plátano.

Pierde peso en dos días
Merienda: Zumo de naranja natural con cuatro galletitas con mermelada diet.

Pierde peso en dos días
Media tarde: 1 gelatina diet.

Pierde peso en dos días
Cena: 1 caldo de pollo, 1 ensalada de atún, espinacas, arroz integral y yogurt natural.

Segundo día

Pierde peso en dos días
Desayuno: Cereales con leche y una tostada con un chorrito de aceite.

Pierde peso en dos días
Media mañana: 1 yogur descremado bajo en grasa.

Pierde peso en dos días
Almuerzo: 1 caldo de pescado, una tortilla con queso magro y champiñones.

Pierde peso en dos días
Merienda: Ensalada de frutas.

Pierde peso en dos días
Media tarde: un porción de queso fresco con dos galletitas saladas.

Pierde peso en dos días
Cena: 1 caldo light, 1 porción de carne magra, 1 ensalada de vegetales y fruta de postre.