Si estamos pasando por un periodo en el que tenemos una sobrecarga de trabajo, debemos dedicar más horas al estudio o realizar un esfuerzo físico extra acabamos sintiéndonos agotados, casi sin fuerzas para volver a comenzar al día siguiente. En estas ocasiones, podemos recurrir a una serie de remedios naturales que nos ayuden a recuperar el nivel de energía que es habitual en nosotros.

Sin embargo, si el cansancio persiste o no existe una causa determinada que lo justifique, deberemos consultar a un médico, ya que puede ser síntoma de alguna enfermedad.

A continuación te presentamos algunos remedios naturales contra el agotamiento:

- Infusión de menta y cola de caballo: Se prepara con treinta gramos de menta y treinta de cola de caballo. Se hierve un cuarto de litro de agua y, retirándolo del fuego, se añade la menta y la cola de caballo, dejándolo infusionar por cinco minutos. Colamos la infusión resultante y la tomamos por la mañana.

- Zumo de frutas: Se licúan 25 gramos de manzana, 250 gramos de naranja y 50 gramos de limón. Es necesario tomar el zumo en ayunas por la mañana y al poco notaremos cómo aumenta nuestra energía, ya que se trata de un fuerte reconstituyente.

- Infusión de lavanda y romero: La infusión se prepara con media cucharadita de flores de lavanda, media cucharadita de romero y una taza de agua. Se deja reposar la infusión durante diez minutos y se cuela. Bebiendo una taza dos veces al día, notaremos cómo el cansancio desaparece. Esta infusión no se debe tomar en el caso de las mujeres embarazadas o lactantes, quienes parezcan gastritis o niños menores de seis años.

- Frotar la palma de la mano derecha (o la izquierda si somos zurdos) sobre la pierna del mismo lado. Al hacer esto, los nervios estimulan las glándulas suprarrenales, con lo que nuestro organismo producirá hormonas que nos proporcionarán energía.