Comer piñas y bananas de Fratelli Orsero es ideal para complementar lo de las “cinco piezas de fruta al día” que tanto comentan los médicos. Además, también son un capricho extra para experimentar con nuevos sabores en la cocina.

Con más de 50 años de experiencia, la compañía puede presumir de ser líder en su sector porque vende un producto que se ha convertido en gourmet. Esto no es así por su precio, sino por su calidad. Los hermanos Antonio y Raffaella Orsero han sabido convertir una empresa familiar en un holding multinacional que aterriza en nuestro país.

Las piñas y bananas de Fratelli Orsero son de máxima calidad, saludables y versátiles en la cocina. Un exhaustivo control de calidad en el proceso de elaboración de las mismas garantiza que así sea.

La producción se lleva a cabo en las fértiles plantaciones que el holding italiano GF Group posee en Colombia y Costa Rica. Allí se respetan las condiciones de los trabajadores y se obtiene la mejor fruta. Después ésta se traslada a Europa en cuatro barcos que disponen de los mejores equipos de refrigeración para que tanto las bananas como las piñas conserven la frescura y la calidad.

La chispa de la vida

Las piñas de Fratelli Orsero son altamente recomendables para todas aquellas personas que quieren seguir una dieta mediterránea, sana y equilibrada. Esto es así pese a que se trata de un producto tropical. En 100 gramos podemos encontrar 40 calorías y un 90% de agua. Incorporan vitaminas A, B y C, aminoácidos, proteínas y minerales que permiten eliminar la retención de líquidos, mejorar la luminosidad y elasticidad de la piel (incluyendo la de naranja) y la digestión.

Las bananas de Fratelli Orsero también merecen especial atención. Combaten la celulitis gracias a las vitaminas A, B, C y E y son un aliado para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, controlar la presión arterial, evitar los calambres musculares y aportar energía al organismo. Esto es así porque incorpora minerales como el calcio, el hierro y el potasio.

De hecho, no serán pocas las veces en las que hayas escuchado hablar de sus magníficas propiedades diuréticas, por ejemplo. ¿Te gustaría conocer algunos otros? Atiende a lo que te contamos, ¡seguro que no tardas en incluirla en tu dieta!

La piña es un fruto tropical procedente de una planta de la familia de las Bromeliáceas cultivada principalmente en países como Brasil, Argentina y Paraguay. Entre sus múltiples propiedades se encuentran las siguientes:

- El hecho de contener bromelia hace que sea realmente recomendable para mejorar la circulación así como también los problemas de hipertensión.

- Como decíamos al principio del artículo, la piña es un alimento altamente digestivo que facilitará el proceso de la digestión evitando los molestos gases intestinales que tanto nos incomodan.

- Es una excelente aliada para las dietas de adelgazamiento, pues tiene un alto poder para digerir las grasas. La riqueza de este fruto en fibra, pectina y vitamina C contribuyen con el mismo objetivo.

- Sus propiedades diuréticas evitan la retención de líquidos en el cuerpo, por lo que además de sus beneficios estéticos anti-celulíticos y adelgazantes también funciona contra afecciones como la gota, el ácido úrico o la artritis, entre otras cosas.

- Limpia el tubo digestivo y lo purifica, por lo que ayuda a eliminar las bacterias causantes de algunos problemas intestinales (lombrices, diarrea, etc.).

-Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a rebajar el dolor, por lo que este fruto se convierte en fundamental en las dietas de muchos deportistas.

Además de lo anterior, la piña es un delicioso alimento con un aporte calórico mínimo que proporcionará sensación de saciedad con el mínimo de calorías.

En este sentido, lo mejor para disfrutar al máximo del delicioso sabor de la fruta es conocer cuál es su temporada fuerte de cultivo y consumo. ¿Eres de los que nunca aprendió cuál es la época de las mandarinas, de las fresas o de las cerezas? A continuación te dejamos un listado con algunas de las frutas más habituales, así que anota las mejores para estas fechas en tu lista de la compra… ¡y no esperes más en pasarte por la frutería!

- Fresas: las fresas suelen estar especialmente buenas desde marzo hasta julio. Es entonces cuando podrás encontrarlas más económicas en tu frutería.

- Manzana: aunque está disponible casi todo el año, su cosecha se realiza especialmente de octubre a junio.

- Melocotón: típica de las temporadas más cálidas, podemos encontrarlo desde mayo hasta septiembre.

- Nísperos: es una de las más deseadas, y es que su temporada dura solamente los meses de abril, mayo y junio.

- Pomelo: puedes encontrarla en los meses más fríos del año, de octubre a marzo aproximadamente.

- Albaricoque: similar al melocotón, podemos encontrar esta fruta especialmente fresca desde mayo hasta septiembre.

- Cerezas: sin duda es una de las más deliciosas de todas, aunque por desgracia solo podemos encontrarlas en la frutería desde el final de la primavera hasta el final del verano (de abril a agosto aproximadamente).

- Melón y sandía: son los más populares en verano, ambas grandes fuentes de hidratación y cosechadas especialmente durante los meses de julio, agosto y septiembre.

- Mandarina: es una de las frutas de invierno, y es que podemos disfrutarlas de septiembre a marzo.

- Uvas: teniendo en cuenta que son las protagonistas de la Nochevieja es evidente que se trata de un fruto de invierno. Solo se cultiva cuatro meses al año, de septiembre a diciembre.

Si eres de los que no puede pasar sin el limón, la lima, las naranjas, las peras, la piña o los deliciosos plátanos estás de suerte, porque podrás encontrarlos en tu frutería en cualquier época del año.

Y recuerda… ¡los expertos recomiendan tomar cinco piezas de fruta al día!

Tal vez no te diste cuenta o no prestaste atención, y lo experimentaste fue un cierto malestar después de probar un par de esas combinaciones. Nada grave, sólo alguna molestia o un malestar estomacal. Las frutas también tienen unas reglas a la hora de ser ingeridas. Lo primero que debes entender es la composición de las frutas:

- Frutas ácidas, es decir, los cítricos (limones, naranjas, etc.)
- Si tienen una gran cantidad de fibra (frutas que básicamente se comen con cáscara, como manzanas, uvas…)
- Cantidad de agua que contienen (melones y sandías)
- Si son frutas carnosas (plátanos, chirimoyas, etc.)

Dependiendo de la naturaleza de estas frutas, lo mejor es saber si se deben comer solas o se pueden combinar y en qué momentos se han de ingerir. Siempre es mejor comer cualquier fruta sola, para evitar la mezcla de sabores. También es importante valora lo que ya se ha comido para que los alimentos “no choquen”, por ejemplo comer yogur y una fruta cítrica es una mezcla algo explosiva. Este tipo de combinaciones no funcionan bien para el estómago, y puede causar malestar estomacal y la indigestión.

Es muy fácil equilibrar una dieta diaria que nos permita conseguir los antioxidantes necesarios, y aunque los mismos se presentan en algunas fórmulas vitamínicas que se compran fácilmente, siempre es bueno contar con los antioxidantes de manera natural, o sea de las frutas.

Las frutas son un excelente fuente de nutrientes que combinan vitaminas y minerales que nos ayudan a estar mejor con nosotros mismos. Eso sí, es muy importante que conozcamos aquellas frutas que son más ricas en antioxidantes. Una vez que conoces estas frutas es importante recordar que se deben consumir una o dos porciones diarias. Da igual que la ingesta se realice durante el desayuno, la merienda o a cualquier otra hora del día.

Las frutas que más antioxidantes tienen son: arándano, manzanas, ciruelas, melón, papaya, las fresas, los kiwis y las uvas. Las frutas se deben comer de manera natural, es decir, sin añadirles otros condimentos o comidas que puedan estar procesados. La frutas presenta muchos más antioxidantes si no son procesadas. Está claro que las frutas son una manera muy económica de mejorar nuestro cuerpo y por lo tanto nuestra salud de una manera muy económica.

Para saber si está listo para comer, basta con presionar ligeramente con los dedos la piel del kiwi, si se hunde un poquito ya puedes pelarlo.

Las chirimoyas se pueden utilizar para realizar diferentes tipos de confituras e incluso sorbetes. Las chirimoyas deben ser recolectadas antes de que maduren Esta fruta es perfecta para favorecer la digestión y se utiliza como una cura contra los vómitos, la diarrea, la disentería y el vértigo. En ciertas partes del mundo, utilizan su cáscara (tratada) para la lucha contra los piojos.

La fruta es baja en calorías y contiene minerales como hierro, fósforo, calcio y riboflavina. El árbol es una especie de arbusto de hoja perenne que puede llegar a alcanzar una altura máxima de 6 metros. Las semillas de esta fruta no se pueden consumir ya que son ligeramente tóxicas. Tiene un alto contenido en fibra, lo que puede ser perfecto para todos aquellos que tienen problemas a la hora de “pasar al baño”.

También hay que destacar su contenido en vitamina C la cual ayuda en el tratamiento de diferentes enfermedades, como por ejemplo las reumáticas y artríticas. La chirimoya es un antioxidante que te ayudará a mantener tu belleza natural. Es una fruta especialmente saciante por lo que es muy recomendable en numerosas dietas.