Las lágrimas basales son las que mantienen lubricados los ojos para conservar la transparencia de la córnea. Dado que la superficie de esta no es regular, pues está llena de diminutos orificios, granos y ondulaciones, necesita humedad y limpieza. De no ser así, la visión se tornaría borrosa y tendríamos la sensación de tener “arenilla” en los ojos. Por ello, la glándula lacrimal suele producir un centilitro de lágrimas involuntarias.

Cuando los ojos sufren una agresión, por contacto con algún cuerpo extraño ó alguna sustancia, se producen las lágrimas reflejas, que se producen de forma involuntaria como respuesta a a la amenaza exterior. Cortar cebolla, por ejemplo, o las alergias son dos de los ejemplos más clásicos.

Por último, el llanto emocional o psicológico, exclusivo del ser humano, es similar a los anteriores pero con características muy particulares. Según lo expertos, este tipo de lágrima contiene mayor cantidad de proteínas que las basales y las reflejas. Otros oftalmólogos, por su parte, apuntan que la razón por la que nos sentimos mejor después de llorar, es porque se eliminan sustancias producidas como consecuencia del estrés emocional.

Otro aspecto del llanto emocional, y que nos sitúa en un estadio muy elevado en la escala evolutiva, es el hecho de llorar por empatía. La emociones de las personas de nuestro entorno nos afectan hasta el punto, que la integramos como propias y las expresamos con lágrimas como respuesta.

Los monitores LCD disminuyen los efectos dañinos sobre los ojos, al emitir menos radiación, pero no la eliminan en su totalidad, por lo que hay que tener en cuenta otra serie de medidas a tomar. Si sigues estas pautas tu salud ocular lo agradecerá:

- Coloca el monitor y el teclado alineados justo delante de ti a unos 50 cm. de distancia y ligeramente por debajo del nivel de los ojos.

- Utiliza filtros de pantalla antirradiación y anti-reflejos en los antiguos monitores de tubo de imagen.

- Ajusta el tamaño de la letra de la pantalla a uno con el que no tengas que hacer grandes esfuerzos para leerlo.

- Revisa tus gafas anualmente para controlar los cambios en tu graduación.

- Haz pausas breves cada cuarenta minutos enfocando la vista en edificios u objetos más lejanos durante unos segundos.

- Aprovecha los descansos para realizar otras tareas que no impliquen el uso del ordenador.

- La luminosidad ambiente debe ser mayor que la de la pantalla, por lo que se aconseja que la luz del ambiente sea tres veces mayor y disminuir el contraste desde el menú del monitor para que haya menor cantidad de rayos nocivos.

Si sigues todos estos consejos asegurarás una larga vida a tus ojos y en el día a día notarás menor sequedad y picor ocular. Pero recuerda que no sólo los ordenadores son causantes de estas dolencias, sino que asimismo debes evitar el abuso de las videoconsolas, de los teléfonos móviles, las PDAs etc.