Salud

3 ejercicios que te ayudarán a liberar el estrés
El alto nivel de vida de la sociedad de hoy en día hace que muchas personas padezcan enormes niveles de ansiedad y de estrés en su día a día, que más tarde se traducen en serios y graves problemas de salud. Para evitar esto, es aconsejable entre otras cosas el realizar una serie de ejercicios de yoga que ayudan a relajar la mente y el cuerpo y a liberar todo el estrés acumulado durante todo el día.

Si eres una persona bastante estresada y con unos altos niveles de ansiedad, no pierdas detalle y toma muy buena nota de los siguientes 3 ejercicios que te ayudarán a sentirte mucho mejor. Después de realizar dichos ejercicios te encontrarás mucho mejor y aparcarás para siempre el maldito estrés.
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Cómo tratar los mareos cervicales
Los mareos cervicales son un problema de salud que afecta a una parte importante de la sociedad, desde personas de avanzada a edad a gente joven. Dichos mareos se deben a cierta descolocación de algunas de las vertebras que sujetan a la cabeza. Los síntomas son muy variados y los más habituales consisten en naúseas, calambres, dolor de cabeza y fuertes mareos.

Las causas pueden ser muchas y dependiendo de las mismas, el tratamiento será uno u otro. Si padeces de dichos mareos, no pierdas detalle de cual es la mejor manera de tratarlos para que puedas estar de nuevo físicamente bien.
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En los últimos días se ha creado una gran controversia a raíz de lo perjudicial que puede llegar a ser para la salud, el consumo de aceite de palma. Este tipo de aceite se ha vuelto muy popular y está presente en un tanto por ciento muy alto en muchos de los alimentos que se consumen a diario.

Si quieres saber mucho más del aceite de palma, no pierdas detalle y toma buena nota de las siguientes 5 claves que te ayudarán a entenderlo mucho mejor.
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Beneficios de comer piña
La fruta es junto con la verdura uno de los alimentos más nutritivos que hay por lo que no debe faltar en la dieta diaria. Ahora que empiezan a subir las temperaturas, hay una serie de frutas que se consumen mucho más como es el caso de la piña. Esta fruta destaca por ser altamente refrescante y por aportar al organismo una buena cantidad de nutrientes.

Si quieres saber más de esta maravillosa fruta, no pierdas detalle de los beneficios que te va aportar el comer piña de una manera habitual.
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5 superalimentos conocidos para tu dieta
En la actualidad están de moda los llamados superalimentos como es el caso de la spirulina, la quinoa o las semillas de chía ya que son bastante ricos en nutrientes y aportan muy pocas calorías al organismo. Sin embargo hay una serie de alimentos de toda la vida que seguro tienes en tu cocina, que también son bastante saludables e ideales para mantener un cuerpo perfecto y sin kilos de más.

No pierdas detalle de estos 5 superalimentos conocidos por todos y que puedes incorporar a tu dieta diaria ya que te aportarán una gran cantidad de propiedades bastante saludables para tu organismo.
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Tipos de taquicardia
Es bastante normal que ante determinadas situaciones como es el caso de un alto nivel de estrés o de nerviosismo, el corazón se acelere más de la cuenta. El problema se da cuando esa aceleración es demasiado alta provocando graves problemas de salud para la persona que la sufre. Una persona normal puede llegar a tener unas 100 pulsaciones por minuto y se puede hablar de taquicardia cuando se supera dicho número pudiendo llegar en algunos casos a las 400 pulsaciones por minuto. Puedes medirte tus pulsaciones para comprobar que todo está bien con este tensiómetro de la marca Hylogy.
Acto seguido te hablaré de los tipos de taquicardia que existen y cuáles son sus causas y síntomas más comunes.
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Remedios caseros para tratar la tendiditis en la muñeca
La tendiditis es una lesión muscular que se suele producir en diversas partes del cuerpo como el hombro, el codo o la muñeca. Dicha lesión consiste en una inflamación en la zona de unión de los músculos con los huesos y la suelen sufrir los deportistas y las personas mayores.

Si padeces tendiditis en la muñeca, no te preocupes porque cono los siguientes remedios caseros y con un buen tratamiento por parte del médico, podrás recuperarte de dicho problema.
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3 zumos naturales con kiwi que te ayudarán a perder peso
Una alimentación saludable y un poco de deporte diario son las dos piezas fundamentales a la hora de perder peso. El kiwi es una fruta con una excelentes y maravillosas propiedades de tipo adelgazantes por lo que debe estar presente en todo momento en tu dieta.

No pierdas detalle de cómo elaborar estos 3 deliciosos zumos naturales a base de kiwi y poder decir adiós para siempre a esos kilos de más.
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